O字ハゲ(つむじハゲ)ってどこから？進行レベルを画像で紹介

O字ハゲとは、頭頂部から徐々に毛が薄くなっていく症状です。
別名「頭頂部ハゲ」や「てっぺんハゲ」とも表現されます。

薄毛で悩む日本人の多くがO字ハゲで、これは男性特有の薄毛です。

また、遺伝的にO字ハゲになるケースと、食生活やストレスといった生活習慣が原因で後天的にO字ハゲになるケースの二通りがあります。

つむじ部分や、頭頂部に円形の薄毛が見られると、O字ハゲと言われます。

O字ハゲは、基本的には頭頂部以外には薄毛が見られず、頭頂部のみ薄毛になる特徴があります。
見た目でも分かり易い為、コンプレックスを抱えている方も大勢いらっしゃいます。

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O字ハゲの初期症状は人によって様々ですので、ここでは代表的な症状を紹介します。
どれか一つでも当てはまったら、対策が必要であると考えてください。

うまく頭頂部の髪が持ち上がらなかったり、朝は立っていてもいつの間にかペタンと潰れてしまったりする場合、髪が細く柔らかくなっている可能性があります。

短髪だったり、整髪剤で持ち上げていたりする場合は気づきにくいのですが、この段階で異変に気づくことができれば対策の余地は十分にあります。

正常な頭皮の場合、1日の平均抜け毛本数は50～100本と言われています。

髪の毛が抜けることは当たり前ですが、仮にくしやブラシにつく髪が増えた、シャンプー後風呂場の排水口にたまる髪の量が増えた、ドライヤーで抜け毛が増えたと感じたら、O字ハゲの初期症状の可能性が高いです。

正常な毛根は、マッチ棒のように丸みを帯びています。

ところが、脱毛症による抜け毛の場合、この丸みがありません。
毛根に向かって細くなっていることが多く、丸みがあったとしても形がいびつです。

髪の根元を毛乳頭、丸みのある部分を毛球といい、毛細血管から栄養が届く場所です。
丸みがないと栄養がきちんと届いていないことになり、抜けやすくなります。

抜け毛が細い、あるいは毛先がいびつな場合、成長途中で抜けてしまったことが分かるので一度確認してみることをおすすめします。

これは皮脂の過剰分泌が原因ですが、急にかゆみを感じるようになった場合、男性ホルモンのテストステロンが大量のDHT（ジヒドロテストステロン）に変化している可能性があります。

テストステロンは皮脂の分泌を増やす働きがありますが、それがDHTに変化すると更に強力に皮脂を分泌させます。
そのため、頭皮に雑菌が増えて頭皮がかゆくなることがあります。

こういった症状が出たら、脱毛症が始まっている可能性があるでしょう。

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O字ハゲにも段階があり、薄毛が目立ちにくい初期レベルから、頭頂部に毛髪が殆ど見られない末期レベルまであります。

そこで、自身の頭頂部の薄毛レベルを理解できるよう、初期レベルから末期レベルまで、5段階のレベル別で画像を用意しました。

まず、自分でも他人にも気づかれることが少ないレベル1です。

しかし、まだ薄毛とは無縁と高を括っているかもしれませんが、頭皮が固くなってきていたら、それは初期症状の可能性が高いので要注意です。

頭皮が固くなるということは、血行不良になってしまい、毛髪に栄養が行き届いていない状態。
そのまま放っておくと、一気に薄毛が進行してしまうこともあります。

初期でもレベル2になると、ハリやコシがなくなりつつあることが見て分かります。

朝起きたときに寝ぐせがつかなくなっていたり、今までは上手く立ち上がっていた頭頂部の髪が上手く立ち上がらなくなったりするのが特徴です。

ただ、レベル2だと、まだ他人から指摘されることは無いでしょう。

レベル3の中期になると、正面から見られても違和感はまだありませんが、上から見られると薄毛に気づかれることが増えてきます。

朝起きた時に枕に抜け毛が多くあったり、髪を洗うと抜け毛が増えたように感じたり、自覚症状も出てくる頃です。

ここまで進行すると手遅れの一歩手前と言えるでしょう。

レベル4になるとかなり、見た目からもわかりやすくなります。

頭頂部の髪と側頭部の髪の長さが完全に異なり、短くなっています。
これはヘアサイクルが乱れてしまい、一定の髪の発毛が遅れてしまっている状況です。
地肌がみえることも多くなり、正面から見ても薄毛に気がつく人が多くなってきます。

こうなると、一刻も早く薄毛の治療へ行くことをおすすめします。

レベル5になると完全に薄毛というよりも髪がない状態の部分が多くなっています。
自他共に薄毛にすぐに気が付きますので、こうなると育毛剤ではすぐに対処できず、かつらや植毛などを検討する必要があるでしょう。

ここまで薄くなってしまう前に、しっかりした予防と対策をおすすめします。

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O字ハゲの原因について詳しく説明します。

AGAとは男性型脱毛症のことで、頭頂部には男性ホルモンのテストテロンが大きく関係していると言われています。

このテストテロンと頭皮に元々ある5αリダクターゼという酵素に結び付くことで、悪玉ホルモン・ジヒドロテストステロンとなります。
これが、脱毛を引き起こしてしまいます。

男性の頭頂部にはジヒドロテストステロンを受け入れる受容体があります。
この受容体にジヒドロテストステロンが多く入ることで、髪の発毛のサイクルが崩れてしまうのです。

普通、髪は発毛→成長→休止→退行といったサイクルになります。

しかし、AGAになってしまうと成長の部分が短くなってしまう上に、退行の期間が長くなるので髪が薄くなっていきます。
これがAGAのメカニズムです。

もう1つの原因として、生活習慣が挙げられます。

特に食生活は薄毛と大きく関わっていて、薄毛の人は脂っこい物を多く食べていたり、偏食であったりすることが多いです。

食生活が偏っていると代謝活動が低下してしまい、血行不良を引き起こしてしまいます。
そうすると髪や頭皮に栄養が充分に届けることが出来ないので、薄毛になってしまいます。

また、ストレスや睡眠不足も血流を悪くしてしまい、充分な栄養を届けることが出来ないので薄毛の原因となってしまいます。

様々な生活習慣の乱れが髪に影響を及ぼしますが、最も良くないのは睡眠不足です。

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、皮膚や細胞の新陳代謝が行なわれます。
成長ホルモンは睡眠後3時間の間に多く分泌されること、また熟睡しないとあまり分泌されないことが、最近の研究でわかりました。

睡眠後熟睡すると成長ホルモンが一気に分泌されますが、熟睡していない、あるいは徹夜状態の場合は1日を通してダラダラ分泌されます。

成長ホルモンは睡眠時に大量に分泌されることで、タンパク質合成、疲労回復、代謝促進、新陳代謝などの働きが正常に行われます。

少量では頭皮の新陳代謝がうまく行かず、老化してしまうのです。

頭頂部には筋肉がありません。

筋肉は運動によって伸縮し、熱を発します。
そのため、筋肉がない頭頂部は元々温度が低く、さらに血行不良だと30℃以下になるといわれます。

血行不良になると、髪の成長に必要な栄養が頭皮に届かないため、薄毛が進行していく原因となります。

髪質の変化や抜け毛等の髪の毛のトラブルを抱えている方は頭皮の温度が低下していて、健康な頭皮の温度は31～32度あるのですが、トラブルを抱えている頭皮は27～28度と30度以下の低温になっています。

低温になる原因は血行不良なので、冷えているという事は髪の毛に十分な栄養分が運ばれてきていないどいう事になります。

引用元: www.151e.co

ストレスは血流を悪くし、髪に大切な栄養を届けることができなくなります。

人間はストレスを受けると体が緊張し、血管が収縮します。
すると、血流が悪くなり、髪に必要な栄養が充分送られなくなります。

太い血管である動脈は耳付近までにしか通っておらず、そこから上は動脈が枝分かれした毛細血管のみです。

動脈は心臓付近では直径3cmほどありますが、毛細血管は赤血球が一列に並んで通れる程度の0.01㎜ほどの太さしかなく、さらに動脈の1,000分の1ほどのスピードしかありません。

そのためストレスを受けて動脈が収縮されると、毛細血管に栄養が届きにくくなるのです。

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O字ハゲはどのように対策することで改善されるのか？効果的な対策方法をご紹介します。

AGA治療の場合、専門クリニックに行きましょう。

クリニックで処方される薬として、プロペシアとミノキシジルがあります。

プロペシアは、脱毛を抑制する効果があるので、薄毛の進行を食い止めることができます。
ミノキシジルには血行促進効果があり、髪の発毛を促す効果があります。

また、プロペシアとミノキシジルの併用によって、育毛効果が高くなるので、お金に余裕がある方は併用も検討するといいでしょう。
ただ、副作用が出る可能性もあるので先生との相談のもと自身に合った治療が必須です。

AGAスキンクリニックは全額に55院以上の店舗を展開し、外来実績は驚愕の33万人を突破。
自らが薄毛に悩んでいた医師が開発した治療薬の効果が高いと評判のクリニックです。

また、コロナウイルスの感染防止のために通院したくないという方は、テレビ電話による在宅診療が可能です。
また、薬を郵送してくれるサービスも実施中ですので、気軽に利用できる点も魅力となっています。

ちなみに、AGAスキンクリニックでは、治療をして満足のいく効果が得られなかった場合、全額返金保証制度が適用されるので、薄毛やハゲで悩んでいる方は試してみて損は無いでしょう。

※実際に「AGAスキンクリニック」でAGA治療を行い、薄毛改善に参考した方のブログ記事も是非参考にしてください。

▼たった1年でハゲ・薄毛を治した方法
https://peraichi.com/landing_pages/view/9grhs

プロペシアやミノキシジルなど、副作用が出る可能性がある医薬品を使うことに抵抗がある人は、手軽に通販で購入できる育毛剤を使うと良いでしょう。

育毛剤は副作用が出ないものが多く、敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使えるようにつくられていますので、気軽に始められます。

また、お風呂上りや出かける前に気になる部分に塗り込むだけなので、継続的に使用できるの特徴です。
生活習慣に少しプラスするだけで育毛効果があるのであれば、使わない手は無いでしょう。

特に当サイトでおすすめしている育毛剤はチャップアップです。

他の育毛剤には無い、無期限の全額返金保証制度があり、無香料・無添加で副作用も無し。
通販で人気ナンバーワンを誇る王道の育毛剤です。

初めての育毛剤選びで失敗したくない方に、真っ先におすすめしたい一品です。

頭皮マッサージは、毎日取り組むことで血行促進し、血流を改善することができます。
育毛剤を塗った後に行うと、育毛剤の成分を存分に引き出すことができます。

マッサージ自体は難しいものではないので、少し薄毛が気になり始めた時に率先して取り組んでみるとよいでしょう。

＜マッサージ方法＞
指の腹を使って、前東武から頭頂部、側頭部から頭頂部、襟足から頭頂部、といったようにゆっくりとマッサージしましょう。
柔らかくほぐすような感覚ですると効果的ですよ。

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O字ハゲにならないためには日ごろからどのようなことをすればいいのか？
本項目で予防方法をご紹介します。

生活習慣は大きく薄毛に関わっています。

中でも生活習慣のストレスや睡眠不足は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れるので、髪の成長が阻害されます。

睡眠をしっかりとったり、ストレスを解消するように外出したり、自分な好きなことをしたりして、溜め込み過ぎないようにしましょう。

大量の脂っこいものを食べたり、夜食をしたり、暴飲暴食や極端な小食…これらは身体に大きな負担を与えます。

1日3食バランス良く食べ、頭皮に良質な栄養を与えば、頭皮環境の改善につなげることができます。

ちなみに、髪の生成に欠かせないものは「たんぱく質」です。
チーズや赤身肉、大豆類などを積極的に摂るといいと思います。

食生活も大切になってきます。
自分の体は自分が食べたものから出来ています。
その為に、食事もしっかりと栄養を取り、バランスの良い食事にすることが大切です。

バランスが取れているという基準として、「まごわやさしいこ」という食事のキーワードがあります。

• ま…豆類（豆腐、納豆など）
• ご…胡麻類（白ゴマ、黒ゴマ、ごま油）
• わ…ワカメ
• や…野菜（かぼかちゃや人参など）
• さ…さかな
• し…しいたけ
• い…イモ類（じゃがいも）
• こ…米

このようにたんぱく質のほかにも、野菜を食べる食事をしっかりしましょう。

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ハゲ治療ゼミではO字ハゲにオススメの髪型を紹介しています。

ポイントは無理に隠さないこと！
詳しくはこちらからご覧ください。

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• つむじ部分や、頭のてっぺんに円形に薄毛ができてくるとO字ハゲ
• 初期症状は抜け毛が増えたり、頭頂部がかゆくなったりする
• O字にハゲる原因は、AGAや睡眠不足、ストレスなどが挙げられる
• 代表的・効果的な治療法は、発毛剤や育毛剤を使うこと
• 生活習慣や食生活の改善が最大の予防法
• O字ハゲでも似合う髪型があるので、髪が生え揃うまで活用してみよう

後ろから見られて笑われていないか、洗髪やクシでとぐ度にスカスカで悲しくなる…O字ハゲを抱える人は、不安や悩みでいっぱいだと思います。

当記事が、そんな方々のお役に立てれば幸いです！

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最終更新日: 2021-06-08

タグ:
O字ハゲ（頭頂部ハゲ/つむじハゲ） 髪型

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