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【口コミ付き】ノコギリヤシはどれくらいの期間で効果がある?効能徹底まとめ

天然ハーブとして知られているノコギリヤシ。その効果は抜け毛予防や前立腺肥大症予防、体臭・ニキビ予防など様々です。本記事ではノコギリヤシの抜け毛・薄毛予防効果、副作用の有無、効果をアップさせる成分などをまとめました。

ノコギリヤシとは?

ノコギリヤシ ノコギリヤシとは?

インディアン御用達の天然ハーブ

ノコギリヤシ(ソウパルメット)は北米の南部に存在するヤシ科の植物で天然ハーブとして知られています。
その名の通り、葉柄は細かく鋭いトゲで覆われており、触れると皮膚を気付けるほどのものです。

そんなノコギリヤシですが、先住民のインディアンたちはノコギリヤシの持つ健康効果を活用していました。

どのようにして効果を知ったのかは不明ですが、
インディアンは髪の毛には魂が宿るという考えのもとに髪の毛を大切にしており、
ノコギリヤシの実を食べている動物たちの毛並みは一様にして良いということから
彼らもノコギリヤシを活用し始めたとも言われています。

海外では医薬品指定されていることも

後に、欧州から入植してきた人々によってインディアンがノコギリヤシを常用していることが知られ、
ノコギリヤシの研究が行なわれるようになります。

研究の結果から、ノコギリヤシには前立腺系の病気や脱毛症の改善に効果がある事が分かってきました。

ノコギリヤシの成分を配合したサプリメントは日本でも数多く見られていますが、
欧州の場合は伝統生薬製剤の欧州指令によって前立腺肥大症の医薬品として扱われています。

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抜け毛、薄毛、育毛に効果アリ!!

ノコギリヤシ 抜け毛、薄毛、育毛に効果アリ!!

ノコギリヤシが薄毛に効果がある理由

男性ホルモン(テストステロン)、5αリダクターゼに作用する

ノコギリヤシ 男性ホルモン(テストステロン)、5αリダクターゼに作用する
出典:yasuda-cl.com

抜け毛、薄毛の原因はさまざまですが、男性ホルモン(テストステロン)が大きく影響しています。

男性ホルモンそのものは体毛を濃くしたり、毛髪を太く強くする働きもあります。

しかし、5αリダクターゼによってテストステロンがDHT(ジヒドロテストステロン)になると、
ヘアサイクルの乱れを起こしたり、前立腺肥大といった体に好ましくない症状を起こすようになります。

ノコギリヤシには脂肪酸やフィトステロールといった成分を豊富に含んでおり、
これらの成分がDHTを生み出す原因となっている5αリダクターゼの働きを阻害する事が確認されています。

AGAにも効果アリ!!

AGAが見られる頭皮にはDHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンの一種が高濃度に存在していることが知られています。

ノコギリヤシはDHTの生成を抑える成分が含まれていますので、DHTによるヘアサイクルの乱れを正常化することが出来ます。

その結果、AGAの症状が改善されていきます。

女性の薄毛、育毛・発毛にも効果があるのか?

FAGA(女性男性型脱毛症)の場合であれば薄毛・抜け毛はノコギリヤシの作用によって症状の改善や育毛を促すことが可能です。

女性の場合も男性ホルモンの影響による薄毛・抜け毛が存在しています。

女性は通常女性ホルモンが優位な状態ですが、ホルモンバランスが乱れたり、年齢によって女性ホルモンの分泌量が減る事によって男性ホルモンの影響も受けやすくなります。

ノコギリヤシのその他の効能

ノコギリヤシ ノコギリヤシのその他の効能

前立腺肥大予防

前立腺肥大とは高齢の男性がかかりやすい病気です。
前立腺肥大になると頻尿や残尿感、排尿に時間がかかるなど小便に関わる不快な症状が起こります。

50代から70代にかけて罹りやすく、70代になる頃には約70%の男性が前立腺肥大の症状が見られます。
中には30代から前立腺肥大に罹ることもあります。

前立腺肥大の原因とされているのがDHTです。
DHTは脱毛を促す効果もありますが、前立腺を肥大させる作用も確認されています。

ノコギリヤシの成分には前立腺に存在するDHTの働きを阻害する効果があるため、前立腺肥大予防のために使用されています。

頻尿予防

腎機能の低下によっても頻尿は起こりやすくなります。

腎臓には機能が低下すると体内に毒素が溜まるのを防ごうとして、尿を作りやすくなる特徴があります。

腎機能が低下した場合の頻尿は毎回多量の尿が出てくるのに対し、前立腺肥大の場合の頻尿は1回あたりの尿の量は少なめです。

ノコギリヤシの成分に含まれるβ-シトステロールは腎機能の調整に効果があり、フィコシアニンは血中クレアチニン値の上昇を抑えて腎機能を正常化する働きがあります。

体臭予防

ノコギリヤシは体臭の予防にも一役買っています。

体臭の原因はさまざまですが、ノコギリヤシの場合は皮脂分泌を抑え、さらに腎機能の正常化によって体臭を予防します。

皮脂分泌量は男性ホルモンの影響を受けやすくノコギリヤシによってDHTの生成を抑える事で皮脂の過剰分泌を抑えます。

また、腎機能が低下している場合、血液の濾過が正常に行われないため、汗に塩分などミネラル分の多いネバネバした汗をかきやすくなります。
このような汗はそれ自身臭いがしますし、皮膚常在菌のエサとなりますので、強烈な臭いを発するようになります。

ノコギリヤシの成分には腎機能を正常化する働きがありますので、
血液ろ過が正常に行われて臭いの少ない汗をかけるようになります。

皮脂分泌、ニキビ予防

ニキビは皮脂の酸化や肌の水分不足、不衛生な状態によって出来やすくなります。

前述したように、ノコギリヤシによって皮脂分泌を抑えることが可能であり、また臭いの少ない汗をかけるようになります。
すると、肌の状態は適度な水分と皮脂によって覆われて、皮膚常在菌のバランスも保たれた状態となりますので、ノコギリヤシによってニキビ予防もできます。

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効果が出るまでの期間

さまざまな効果のあるノコギリヤシの成分ですが、薄毛・抜け毛の予防効果については使用してどれくらいの期間で効果が出てくるのでしょうか?使用者の口コミを一部ご紹介します。

ノコギリヤシ成分を使った人の口コミ

1ヶ月

飲み始めて約一ヶ月と少し(たまに忘れますが・・・)、明らかに洗髪時の抜け毛が減ってます。

特に育毛剤を使っている訳ではないので、何か変わったことといえばこのノコギリヤシのサプリを飲み始めたことだけです。

よくあるAGAの薬は化学合成ですが、これは安くて効果もあり、天然成分なので安心して飲んでます。
(34歳・男性)

引用元: www.sapoo.com

3ヶ月

3か月くらい使用してきましたが、少しハリコシが出てきたような感じです。
何もやらないよりは続けたほうがいいので安いし、使用継続したいと思います。

引用元: www.osakado.org

半年

かれこれ半年はリピートしていて、今では本当に買ってよかったと思っています。
周りに髪伸びた!?と言われるくらいには成長しました。
1ヶ月ほどやめてみたんですが、怖くなってまた購入させていただきました。
細くて絡まりやすかった髪の毛がどんどん太く強くなっていくので、嬉しい限りです。

細い毛しか無かったところが、明らかに太くなっていることがわかる。
おそらく、途中で抜け落ちないでとどまっているのだろう。

この調子で太い毛が増えることを期待したい。

1年

家族や友人に聞いてみたが、やはり髪の毛が増えているようだ。

後退した生え際が元通りにということはないが、薄くなっていた髪が元気を取り戻して太くなったことは間違いない。

ノコヤシ+ヘアエステ
短期間で諦めたらダメ、半年から1年で見違えるよ

引用元: uni.2ch.net

効果がないという声もあるけど、実際どうなのか?

ノコギリヤシ 効果がないという声もあるけど、実際どうなのか?

効果としては中程度

口コミで寄せられる体験はあくまで使用した方の主観ですので、100%信用できるものではありません。

というのも薄毛、抜け毛の原因がAGAなどの男性ホルモンに関係したものであれば、ノコギリヤシの成分で育毛の効果も期待できるかもしれません。

しかし、男性ホルモン以外の原因(たとえば極度のストレスによる抜け毛やライフスタイル・食生活による抜け毛など)が関わっている場合は、いくらノコギリヤシサプリやノコギリヤシ配合育毛剤を使っても効果はあまり期待できないでしょう。

ノコギリヤシ成分が薄毛、抜け毛に効果はありますが万能でないことだけは忘れてはいけません。

まずは半年使ってみるべし!

サプリメントや育毛剤によって推奨の使用期間は3ヵ月から半年とされています。

個人差も関係していますし、髪の毛はスグに生えたりするものではありませんから
目に見えた変化と言うのはなかなか実感しにくいものです。

ではどんな変化が見られればノコギリヤシ成分の効き目が出てきたと実感できるでしょうか?

ノコギリヤシの成分はヘアサイクルを乱すDHTを阻害する事によるヘアサイクルの正常化ですから、最初に実感できることは抜け毛の減少や髪にコシが出てきたりします。

こういった変化を感じられるようでしたら、自分には効き目があるということですのでノコギリヤシ配合の製品を安心して使い続ける事がオススメです。

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副作用はあるのか?

基本的に重大な副作用はないのが魅力

ノコギリヤシそのものは天然のハーブであり、特定の成分だけ精製したものではないので、人体への効果は緩慢です。

したがってノコギリヤシの実を多量に食べるなど常識はずれの事をしない限りは体への悪影響はまずありません。

まれに副作用がある人も

ノコギリヤシを多量に摂取した場合ですが人によっては次のような症状が出る事が知られています。

・性欲の減退
・血圧の低下
・膀胱炎の進行(痛みを伴う残尿感は膀胱炎の可能性があり、前立腺肥大症による残尿感の治療目的でノコギリヤシを使用すると膀胱の炎症が進行する可能性があります。

こんな人は要注意

ノコギリヤシ こんな人は要注意

妊娠中・授乳中

ノコギリヤシの成分はDHTの生成阻害であることは冒頭で触れたとおりですが、身体に関わるホルモンであることを忘れてはいけません。

妊娠や授乳中は女性ホルモンの影響が強く関わる期間ですので、ノコギリヤシ成分の摂取はホルモンのバランスを崩す可能性があります。

また、胎盤や母乳を通じてノコギリヤシ成分が胎児や赤ん坊に晒される可能性もあり、成長に影響を及ぼす可能性もあります。

したがって、妊娠・授乳中はノコギリヤシ成分の摂取をするのはリスクが高いので、これらの時期を外して利用する事が安全と言えます。

抗血液凝固薬や抗血小板薬を服用中の方

ノコギリヤシには血液粘度を下げて血液をサラサラにする働きもあります。

そのため、脳梗塞や動脈硬化といった血栓症予防に使用されている抗血液凝固薬や抗血小板薬の効果を損なう恐れがあります。

上記治療薬を服用中の場合はノコギリヤシの影響で出血しやすくなる可能性がありますので、ノコギリヤシの服用はやめておきましょう。

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ノコギリヤシと他の育毛成分の併用は可能か?

併用可能なものもあれば、併用はお勧めできないものもあります。

ノコギリヤシとプロペシアの併用

併用はお勧めしないものはプロペシアです。

プロペシアはAGAの治療薬として利用されている医薬品です。
ノコギリヤシ、プロペシアともに5αリダクターゼに作用するので効果も倍増するかもしれませんが、その分、副作用の影響も出やすくなる可能性があります。
正確にはノコギリヤシとプロペシアで作用する5αリダクターゼの種類が違うのですが、どちらにせよホルモンに関わる酵素ですので、併用する事の影響には慎重にならざるを得ません。
もしプロペシアも使用したい場合には、医師にノコギリヤシを使用している旨を伝えるようにしましょう。

ノコギリヤシとミノキシジルの併用

一方で併用することでさらなる効果が期待できるものもあります。
ノコギリヤシは抜け毛、薄毛を予防する作用がありますので、発毛を促す成分を使えば効果的です。
具体的にはミノキシジルや亜鉛です。

ミノキシジルは血管拡張作用があり、もともとは高血圧の薬として利用されていた一方で脱毛症を回復する作用も認められた成分です。
日本国内では大正製薬から発売されているリアップが有名です。

また、亜鉛は細胞分裂やタンパク質合成に必須のミネラルであり、亜鉛が不足する事で抜け毛や白髪が増える事が知られています。

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亜鉛との併用がオススメ

ミノキシジルは医薬品ですので、使用するのに若干の抵抗があるかもしれませんが、
亜鉛はサプリメントとして身近にありますので、まずは亜鉛から試してみると良いかもしれません。

亜鉛と薄毛の関係

亜鉛は髪を作る有効成分

髪の毛は99%がタンパク質で出来ています。
タンパク質の合成には亜鉛が必須であり、亜鉛の不足はタンパク質合成が十分に行われなくなるので、髪の毛が抜けやすくなったり、髪の質の低下につながります。
また、亜鉛には細胞分裂を促す効果がある事も知られています。
髪の毛を作る毛母細胞の細胞分裂を促すことで健康的な毛母細胞を増やす手助けとなります。

このように髪の毛と亜鉛には関わりがあるのですが、亜鉛は消費されやすいミネラルでもあります。
食生活に偏りが合ったり、喫煙やストレス、アルコールの過剰摂取などによって亜鉛は消費されやすいので、
心当たりがある場合は意識して亜鉛を取る事をお勧めします。

ノコギリヤシで抜け毛を抑制し、亜鉛で発毛を強化する

抜け毛の予防と発毛、どちらか片手落ちですと薄毛の根本的な改善にはなりません。
したがって、一刻も早くハゲの進行を食い止めて髪の毛を取り戻したいのであれば、抜け毛の予防と発毛は同時に行う事をお勧めします。

一番身近な方法としてはノコギリヤシサプリや育毛剤と亜鉛サプリの併用です。
ノコギリヤシの成分によってDHTの働きを抑えて抜け毛予防をし、亜鉛によって毛母細胞分裂やタンパク質の合成を促して発毛を強化するということです。

AGAクリニックで医薬品を使用することも有効ですが医者に掛かることに抵抗を感じる場合は、まずは身近なもので試してみてはいかがでしょうか?

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ノコギリヤシ配合のオススメサプリ3選

男性用サプリBOSTON

男性用サプリBOSTON

男性用サプリBOSTON

7,380円

  • お客様満足度92.6%のサプリメント
  • 累計出荷本数20万本突破!

<4大成分配合>
- ノコギリヤシ
- イソフラボン
- ノコギリヤシ
- 亜鉛

サイトで購入

チャップアップサプリメント

チャップアップサプリメント

チャップアップサプリメント

5,960円

  • 亜鉛、ノコギリヤシ、フィーバーフュー、カプサイシンなど23種類の育毛成分を配合
  • 育毛剤のチャップアップと併用すると効果的、セットで購入すると単体よりも安く手に入る
  • 返金保証つき
サイトで購入

ディアナチュラ

ディアナチュラ ノコギリヤシwithトマトリコピン

ディアナチュラ ノコギリヤシwithトマトリコピン

897円

  • 2粒にノコギリヤシ果実エキスを320mg配合
  • さらに、トマト由来のカロテノイド「リコピン」をプラス
  • すっきり快適な毎日を送りたい方に
サイトで購入

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サプリを飲むベストタイミングと適切な摂取量

サプリは医薬品ではなく食品扱いですので、基本的にいつ摂っても問題ありません。
できれば消化吸収効率の良い食後にサプリを飲むのがオススメです。

空腹時でも吸収しやすいのですが、ノコギリヤシを始めとした天然ハーブは成分によっては胸やけを起こしたり、胃がむかむかして吐き気を起こすこともあるので、空腹時の摂取は控えておきましょう。

また摂取量は商品が推奨している量に留めておきましょう。
沢山摂ったからといって効果がでるものではなく、継続して摂り続ける事に意味があります。

また、推奨量以上に摂っても体が全て吸収できるものでもなく、特定の成分に対して耐性をもつこともあるので、必要以上に摂る事は効果的とは言えません。

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ノコギリヤシと併用がオススメな育毛剤

チャップアップ

チャップアップ

7,400円

  • 100%無添加・無香料
  • 業界最大級83種類の成分配合
  • 全額無期限返金保証
サイトで購入

使用するタイミング

1日1~2回、シャンプー後にタオルドライした清潔な頭皮に使用してください。

チャップアップについては以下記事で詳細にまとめています!

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まとめ

ノコギリヤシは歴史的背景からもその効果が認められた素晴らしい天然ハーブです。
薄毛、抜け毛を感じてきたらまず試してみては如何でしょうか?

最終更新日: 2018-12-12

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ノコギリヤシ

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