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【徹底厳選】M字ハゲ対策におすすめの人気育毛サプリメント7選!

M字ハゲ対策をしたいが、具体的にどのようにすればいいのか、分からないですよね。そこで、M字ハゲ対策におすすめしたい、人気育毛サプリメントを7点紹介します。自分に合ったサプリで、脱M字を目指してください!

M字ハゲは治りづらい薄毛タイプ

育毛サプリ M字ハゲは治りづらい薄毛タイプ

薄毛の中で、もっとも治りにくいとされるのがM字ハゲです。
しかし、M字ハゲで悩んでいる人は大勢いますので、その悩みを解決する方法をまとめましたので、見ていきましょう!

AGAの原因、DHTが前頭部に多く存在する

M字ハゲは前頭部が薄毛になり、M字のように見えてしまうことから言われています。

前頭部がハゲやすい理由は、AGAの原因であるDHTがもっとも多く存在する場所であるからです!

5αリダクターゼという還元酵素が前頭部の多く存在し、男性ホルモンであるテストステロンと結びつき、DHTが発生してしまいます。
DHTには薄毛を促進させる命令が出るので、どんどんハゲてしまうという訳です。

より詳しい解説は下記リンクで見ることができますので、詳細を知りたい方は一読してみてください。

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M字ハゲ対策には育毛サプリがおすすめ!

M字ハゲは治りにくく、薄毛になりやすい部分であることがわかりました。

しかし、諦める必要はありません!
M字ハゲで現在進行形で悩んでいるとしても対策があるので、一つずつ見ていきましょう。

サプリで髪に必要な栄養が補助できる

育毛サプリ サプリで髪に必要な栄養が補助できる

サプリを服用することにより体質改善の期待ができます。

髪の毛に必要な栄養を食べ物で摂ることは難しいので、サプリで手軽に摂取することで薄毛対策への一歩を踏み出すことになります。

育毛サプリにはさまざまな種類がありますが、摂って欲しい成分を次の項目で紹介しますので、該当するサプリに注目してみてください。

薄毛改善には亜鉛とノコギリヤシが重要

育毛サプリ 薄毛改善には亜鉛とノコギリヤシが重要

亜鉛ノコギリヤシが含まれている育毛サプリを摂取するのがおすすめです。
亜鉛は髪の毛に必須の栄養素とも言われており、体内で作り出すことができないミネラルであることから、意識して摂取する必要があります。
ノコギリヤシは男性ホルモンを抑制する働きがあり、薄毛の原因であったDHTの抑制効果にも期待できます。

どちらも食事で毎日摂取することが難しいので、育毛サプリの服用がもっとも手軽です!

例えば亜鉛の場合、牡蠣やレバーなどに多く含まれていますが、毎日牡蠣やレバーを食べるのは難しいことは想像しやすいでしょう。
ノコギリヤシは栄養素ではなく食品であるため、ノコギリヤシ自体を摂取すれば問題ないでしょうが、日本でサプリ以外として手に取ることは難しいと言っていいです。

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【人気】M字ハゲ対策におすすめの育毛サプリ7選

さて、亜鉛とノコギリヤシの育毛サプリが、M字ハゲ対策に良いと分かりましたね!

ですが、実際には亜鉛とノコギリヤシが含まれているサプリは多くありますので、選ぶだけでも苦労してしまうことでしょう。
そこで、ハゲ治療ゼミおすすめのM字ハゲ対策サプリを紹介しますので、参考にしてみてください。

プランテルサプリ 

プランテルサプリ

プランテルサプリ

8,700円

  • 九州大学健康化学センター・福岡大学研究所の共同開発成分「発酵黒生姜」を配合
  • 亜鉛、大豆イソフラボン、ノコギリヤシなど、有効成分7種類を特濃配合
  • プランテル育毛剤との併用で、さらに育毛効果アップ
サイトで購入

プランテルサプリは7種の薄毛対策に有効な成分を配合しています。
亜鉛やノコギリヤシも含まれており、亜鉛は7.5mg、ノコギリヤシは300mgも配合されていることから、どちらも一日の必要摂取量を摂ることが可能です。

ストレスに対して強くなり、生活習慣を正そうと思っても仕事の影響で買えることが難しい場合は、サプリの力に頼ることがベストと言えるでしょう。

口コミ

40代後半に入って体全体的の衰えを感じています。

特にMの部分が進行していて、年々薄くなるスピードが速まっているようです。
今は育毛剤とサプリの両方を使っているので早く効果があるって信じてます。

引用元: ikumou-hair.jp

3カ月使用してやっとボリュームが出てきました。

引用元: item.rakuten.co.jp

M字ハゲにピンポイントな育毛サプリ。
さすがの効果でした。

このサプリだけでなく薬局で買った育毛剤も併用し、スースーするタイプのシャンプーを使うのをやめて湯シャンにして、規則正しい生活にも気を使い徹底的に頭皮に優しくする1年を過ごした結果、今ではかなりマシになりました!

引用元: ikumou-hair.jp

プランテルサプリを摂取した方の感想ですが、多くの方が効果を実感したというが声がありました。
ただし、すぐに効果が発揮されるものではありませんので、最低でも3カ月の服用をすることを意識するようにしましょう。

プランテルサプリはこんな人におすすめ!

  • 仕事など忙しくストレス過多の方
  • 食事コントロールが苦手な方
  • 生活習慣が不規則な方

プランテルサプリを公式サイトでチェック

イクオスサプリ 

イクオスサプリEX

イクオスサプリEX

6,980円

  • 業界最大級の有効成分46種配合
  • モンドセレクション2017金賞受賞
  • ノコギリヤシ、亜鉛などの7大成分でヘアサイクルを整える
  • 必須アミノ酸9種類配合で髪を太く長く育てる
  • 海藻エキスガニアシ配合
サイトで購入

イクオスサプリEXは世界に認められた育毛サプリとして注目され、実際に多くの方から実感があったとの口コミがあります。
イクオスサプリEXはヘアサイクルの乱れに注目していることが特徴です。

ヘアサイクルとは成長期、退行期、休止期のサイクルがあり、この流れで髪の毛が生えたり、抜けたり、次の毛が生えたりします。

抜け毛の原因はこのヘアサイクルが乱れてしまったためであり、イクオスサプリEXはヘアサイクルの乱れに対してアプローチしてくれます。

ヘアサイクルについては、こちらの記事をご覧ください。

口コミ

3ヶ月過ぎたあたりから徐々に・・・生えてきた!

半年で薄くなってしまっていた頭頂部付近もだいぶ回復^^

一度薄くなってしまったら終わりだと思い込んでいたのですが、生活習慣も見直して本気で育毛ケアやれば成果でるんだな・・・と実感。

もっと早く本気になっておけばとも感じましたが、とにかく納得行く状態までこれたことに満足しています。

飲んでまだ2週間ぐらいですが、髪にコシが出たように思えました。
自分がそう思ってるだけかもしれませんが、今後に期待する意味で継続して飲んでいきたいと思います。

引用元: www.amazon.co.jp

イクオスサプリはリニューアルされてから配合成分数も格段に増えてかなり良いサプリになっていますよ。

イクオスサプリEXの配合数や含有量に関する口コミが多かった印象です。
きっちりと効果が出る量を配合していることが、このような口コミが出たのではないかと予想されます。

イクオスサプリはこんな人におすすめ!

  • きっちりとM字ハゲの対策をしたい方
  • 薄毛の原因から対策をしたい方
  • 効果的でありながら、なるべくコストを抑えたい方

イクオスサプリを公式サイトでチェック

チャップアップサプリ

チャップアップサプリ

チャップアップサプリ

5,960円

  • 亜鉛、ノコギリヤシ、フィーバーフュー、カプサイシンなど23種類の育毛成分を配合
  • 育毛剤のチャップアップと併用すると効果的、セットで購入すると単体よりも安く手に入る
  • 返金保証つき
サイトで購入

チャップアップサプリは、育毛剤としても有名なチャップアップのサプリバージョンです。
ノコギリヤシや亜鉛を豊富に含んでおり、フィーバーフューというハーブティーにも使われる食品が、育毛サポートしてくれます。
特にフィーバーフューに含まれている有効成分・パルテノライドが育毛効果を発揮してくれるので、一味違うサプリメントとして注目されています。

特にチャップアップと同時に使用することで、M字ハゲに対して大きい効果を実感することができるでしょう!

単品のみの対策よりも、効果を実感するためにも育毛剤とセットでの購入を検討してみてください。

口コミ

発毛内服薬の服用を止めたものの、今の髪の状態は改善したいとは思っていたので、代わりにチャップアップサプリを使うことにしました。
今現在4ヶ月ほど経過して、さすがに発毛効果は見られなかったものの、抜け毛、そして減退していた精力の改善が見られました。
「化学製品」の発毛剤を使うよりも、自然な成分で出来ている育毛サプリの方が僕には合っていましたようです。

引用元: mens-ikumo.com

まだ半月なので効果は?ですが、睡眠効果(リラックス効果)あります。

半年は試そうと思います。

最初の1ヶ月は効果がなく不安だらけでしたが、4ヶ月経った今、細くて弱弱しかった髪の毛にコシを感じるようになり、抜け毛の量が150本⇒50本ほどに減少しました!またコシが出てきたことで頭のてっぺんがボリュームが出て、見栄えも良くなりました。

引用元: mens-ikumo.com

チャップアップサプリを服用することで、実感を得た方が多かったのが印象的でした。
コシやボリュームが出たと言うコメントは非常に参考になりますね!

チャップアップサプリはこんな人におすすめ!

  • すでにチャップアップを使用している方
  • 亜鉛、ノコギリヤシ以外の有効成分フィーバーフューの効果を実感したい方
  • 短期間で効果を実感する方もいるので、短期で結果を出したい方

チャップアップサプリを公式サイトでチェック

ボストンサプリ 

ボストンサプリ

ボストンサプリ

7,380円

  • お客様満足度92.6%の育毛用サプリメントで、累計出荷本数20万本突破した人気商品
  • 頭皮環境の改善が期待できるノコギリヤシ、イソフラボン、ノコギリヤシ、亜鉛の4大成分を配合
  • 同シリーズのボストンスカルプエッセンスと併用すると、育毛効果のアップが見込める
サイトで購入

医学雑誌にも紹介されたほどの実績を持つのがボストンサプリです。
ノコギリヤシや亜鉛など20種類以上配合されたサプリメントです。
5,000人以上のユーザーの声を元に開発したので、顧客満足度は高く92.6%という非常に高い数値を誇っています。

安心・安全な配分量も徹底されており、シリーズ35万本以上の売り上げを出したのも納得できます。
鏡を見るたびにゲンナリしてしまう気持ちから脱するためにも、ぜひ試してみてください!

口コミ

まず半年は続けようと思い、また3か月分購入しました。
現在使用して2か月ですが、少しボリュームがでたような感じです。

まだ使って数週間なので育毛は実感してませんが、髪をセットする際に抜け毛が少なった気がします。

1か月後が楽しみです♪

引用元: www.amazon.co.jp

最初は実感できなかったけど飲み続けて明らかに抜ける量が減ってきました。

増えたかはまだわかりづらいですがこれからも飲み続けてみたいです。

こちらも多くの方が実感を得た声が多かったです。
期間は個人差がありますが、短期間の方も中にはいたので、有効性が高いサプリメントであることがわかりますね。

ボストンサプリはこんな人におすすめ!

  • イソフラボンやコラーゲンペプチド配合で、美肌効果も得たい方
  • 即日配送サービスがあるので、すぐに試したい方
  • サポートも充実しているので、疑問をすぐに解消したい方

ボストンサプリを公式サイトでチェック

GUNGUN(ぐんぐん) 

GUNGUN(ぐんぐん)

GUNGUN(ぐんぐん)

3,980円

  • 男性ホルモンを抑制する西洋ハーブ・ノコギリヤシエキスにイソフラボンとカプサイシンを配合した育毛サプリ
  • イソフラボンとカプサイシンは日本発の育毛理論をベースにした、男性ホルモン抑制と抜け毛の防止を目指した組み合わせで、IGF-Ⅰという成長因子を増加させる
サイトで購入

GUNGUNは亜鉛こそはいっていませんが、ノコギリヤシやイソフラボン、高麗人参、コラーゲンペプチドなど、髪の毛の育毛をサポートしながらエイジングケアにも適している成分が入っていることで注目されています。

多くの使って良かったとの口コミがあり、厳選された7つの毛髪成分を配合していることからも、注目すべき育毛サプリと言っても過言ではありません。

特にコスパに優れており、定期便の場合、1日あたり132円で摂取できるので、大変お手軽です!

口コミ

毎日欠かさずに飲んでいたら、最近はあんなに気になっていた、周りの頭への視線も気にならなくなってきました!

引用元: hatsumouryoku.com

飲み始めてから2週間近く経ちました
べたついていた前頭部の頭皮がさらっとした感じです
ブラッシングのときの毛の抜ける量も減ってきています

飲むときに舌の上にのせると、ピリピリとした刺激を感じました。

これはカプサイシンの刺激ですかね?
飲んでしばらくしたら、身体が温かくなってきて、何となく血行が良くなるような感じがありました。

使ってみて良かったとの声もありました。
少し気になる点は、サプリを舌の上に乗せるとピリッとすることですね。
恐らく成分として配合されているカプサイシンが原因と思われますので、辛いのが苦手な方は避けた方がいいかもしれません。

GUNGUNはこんな人におすすめ!

  • 高コスパなサプリを使いたい方
  • 徹底的な安全基準をクリアしたサプリを使用したい方
  • 女性でも使える優しい成分が良い方
  • 美容、美肌成分があるので、育毛と一緒に目指したい方

GUNGUNを公式サイトでチェック

BUBKAサプリ 

BUBUKAサプリ

BUBUKAサプリ

6,480円

  • ノコギリヤシ・亜鉛・大豆イソフラボンなど、35種類の育毛成分を配合
  • 小粒で飲みやすい錠剤
  • 1日6粒が目安摂取量で、1袋186粒入り
  • 育毛環境のストレスに着目し、アプローチする
サイトで購入

BUBUKAサプリは、ノコギリヤシや亜鉛のほか、5ケラチンの合成を助けるミレットエキス、DHTの発生を抑制する大豆イソフラボンを配合しているサプリメントとして注目されています。

頭皮の環境をよくするための成分も配合されており、血行促進、血流改善の効果も期待できます。

薄毛の原因は根本にある頭皮環境であることから、徹底的に悪さをするホルモンに立ち向かえるような成分を配合しているので、脱M字が期待できるでしょう。

口コミ

週間使っていて抜け毛が減ってきたのがわかります。
使う前は抜け毛が気になっていたので、毎日忘れず飲むことが大切なんだと思いました。

これは、女性に多い便秘に悩む人にはもってこいのサプリメントかもしれませんね。

食欲はいつもと変わらなかったので、便通が多かった割りには体重は変わりませんでしたが、お腹の中がスッキリした感は確かにありました。

引用元: www.escenet.com

2回目の購入ですが、まだ,飲みつづけるつもりです。

育毛効果を実感した方もいましたが、驚いたのが便秘解消したという声でした。
育毛の他にも便秘で悩んでいるのであれば、試してみる価値があるかもしれません。

BUBKAサプリはこんな人におすすめ!

  • 便秘解消の可能性もあるので、そちらでも悩みがある方
  • 育毛環境の根本から改善していきたい方
  • 血行促進効果に期待したい方

BUBKAサプリを公式サイトでチェック

AGAプロテイン

AGAプロテイン

AGAプロテイン

4,200円

  • 髪の構成に不可欠な「シスチン」を通常の7倍配合
  • 「亜鉛」などの「ミネラルやビタミン」も高配合
サイトで購入

髪にとって必要な栄養素であるプロテインを摂取することで、髪自身を強くする発想から開発されたのがAGAプロテインです。
特に体を作るプロテインと、髪を作るプロテインの2種配合されているのが特徴です。

髪の毛を作るプロテインはケラチンであり、通常のプロテインと比べると5倍の量も配合されているため、髪の毛のことも考えたサプリであることが分かります。
朝と夜の1日2回飲むのがおすすめです。

口コミ

AGAメンズ プロテイン・ヨーグルト味を試させていただきました。

嫌いな方もいらっしゃるかと思いますが、
少なくともわたしの場合は続けるのはちっとも苦になりません。

引用元: www.amazon.co.jp

飲みはじめてから体重が落ち始め、更に数日後産毛が生えて来ました!

とても良いプロテインです。
髪の毛に張りがでます。
たいへんおすすめのサプリメントです。

飲みやすく、プロテイン特有の飲みにくさはあまりない、という声がありました。
他にも髪の毛が少しずつ増えてきたなどの声もありました!

AGAプロテインはこんな人におすすめ!

  • 髪も体も鍛えたい方
  • マカやトンカットアリも配合されているので、滋養強壮効果も期待したい方
  • 体引き締めサポートもあるので、育毛と同時にダイエットもしたい方

AGAプロテインを公式サイトでチェック

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M字ハゲの方は育毛剤と育毛サプリの併用がおすすめ!

M字ハゲの対策にサプリメントの摂取で内側からの対応も重要ですが、外からのアプローチも重要です。
育毛剤とサプリの両方を使用することで、より効果的になります。
そこで、おすすめの育毛剤を紹介しますので、チェックしてみてください!

チャップアップ

チャップアップ

7,400円

  • 100%無添加・無香料
  • 業界最大級83種類の成分配合
  • 全額無期限返金保証
サイトで購入

髪の細胞分裂を促すセンブリエキス、皮脂の過剰分泌を抑えるグリチルリン酸、血行促進や抗炎症効果のあるジフェンヒドラミンHCなどの育毛成分を配合しています。

無添加・無香料で、男女ともに使えるのでおすすめです!

フィンジア

フィンジア

9,980円

  • キャピキシル5.0%配合
  • ピディオキシジル(ミノキシジルの誘導体)2.0%配合
  • カプサイシン配合
  • 成長成分10種類を配合
  • 副作用の心配はありません
  • 男性用育毛剤特有の清涼感のある香り
  • ミストタイプの容器で、直接頭皮に噴射して使う
サイトで購入

フィンジアは高濃度の2大成分、ミノキシジルとほぼ同様の成分であるビディオキシジルを2%、キャピシルというミノキシジルの3倍の効果があると言われる成分を含んでいます!
さらに、成分の浸透効果を高めるためにカプサイシンという唐辛子由来の成分が配合されています。

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育毛サプリの効果的な飲み方、飲むタイミング

育毛サプリ 育毛サプリの効果的な飲み方、飲むタイミング

育毛サプリを購入しても、効果的な飲み方ができなければ意味がありません。
せっかく購入したものであるからこそ、効果的な飲み方ができるように説明していきますので、チェックしてみてください。

おすすめは食後

特に夕食後がおすすめです。
朝だと忙しいため、飲むのを忘れるかもしれませんし、昼食だと働いている場合、周りの目が気になります。
そこで、仕事から帰って夕食を食べた後に飲むのがベストであると言えるでしょう。

就寝前にミネラルウォーターで飲むのもおすすめ

育毛サプリ 就寝前にミネラルウォーターで飲むのもおすすめ

就寝前に服用するのもいいです。

髪の毛が育つのは寝ている間で、成長ホルモンの分泌が行われるためです。

意識的に時間をコントロールして摂取するのもいいでしょう。
飲む際はサプリの働きを邪魔しないミネラルウォーターで飲みましょう。
お茶やアルコール、フルーツジュースやコーヒーなどと一緒に摂取すると、育毛成分の吸収を阻害する場合があります。

空腹時は避けること!

空腹時にサプリメントを飲むと胃腸に負担が掛かりますので、注意してください。
胃腸に負担が掛かると健康面でマイナスの効果が表れる場合があります。
可能な限り食後を意識して服用するようにしましょう。

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どうしても早く治したい場合は医薬品の「プロペシア」がおすすめ

育毛サプリ どうしても早く治したい場合は医薬品の「プロペシア」がおすすめ

育毛サプリの場合、どうしても時間が掛かってしまいます。
1日でも早くM字ハゲを治したいと言う気持ちが高いのであれば、プロペシアをおすすめします。
病院での治療の際に支給される薬なので、効果は抜群です。

AGA専門クリニックで処方してもらおう

プロペシアは個人輸入することで病院に通わなくても摂取することが可能ですが、安全面を考えるとおすすめできません。

中には粗悪なものを販売している会社もあり、素人では区別がつかないためです。

次におすすめのクリニックを紹介しますので、参考にしてみてください。

銀座総合美容クリニック(銀クリ)

銀座総合美容クリニック

銀座総合美容クリニック

0円

  • 客観的に治療効果を判断することを重視したAGA専門クリニック
  • 他のAGA専門クリニックと比べると治療費が安いことが特徴
  • 初診料3,240円、診察費や薬代、オプションの診断や施術の治療費もすべて公開
  • プロペシアやミノキシジルの処方の他、各種ビタミン剤や育毛シャンプーの提供あり
  • 育毛メソセラピー(ノーニードル育毛メソセラピー)も実施
  • 無料カウンセリング実施中
公式ホームページ

運営理念は「患者さん目線」で、カウンセリングや治療の最中は適宜コミュニケーションをとり、患者さんの年齢や性格なども鑑みた問題解決に取り組んでいます。

治療費は全てホームページ上で公開しており、症状により費用に変動はありますが月々の治療費も明確で分かりやすくなっています。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニック

0円

  • 1カ月4200円からのリーズナブルな費用が特徴
  • 自らの薄毛に悩んだ医師が開発したオリジナルの治療薬が好評
  • 月1回30分の通院で済む
  • 患者の状態に合わせた適切な処方
  • プライバシーへの配慮が抜群
  • 全国に45院展開、年中無休
  • 10:00〜21:00まで営業(*クリニックへお問い合わせください)
  • 無料カウンセリング実施中
公式ホームページ

AGAスキンクリニックはAGA治療の専門クリニックとして全国展開する知名度の高いクリニックです。
オリジナル治療薬Rebirth(リバース)を始め、ザガーロやプロペシアなどの内服薬、そしてDr’sメソなどAGA治療に必要なメニューが一通り充実しています。

AGAヘアクリニック

AGAヘアクリニック

AGAヘアクリニック

0円

  • 業界では初の無料テレビ電話診察
  • 初診料・再診料が無料
  • 治療薬は郵送も可能
  • 料金体系が明確でお薬代は月5,500円〜最大でも31,000円
  • 無料カウンセリング実施中
公式ホームページ

AGAヘアクリニックでは徹底した診察とカウンセリングを元に明確でリーズナブルな価格での薄毛治療を行うことが出来ます。

そのうえ、診察料が常に無料なので気になることがあれば気軽に相談できます。

また、業界初のテレビ電話診察も行なっているので、直接クリニックへ行くことに抵抗のある方や、女性の方でも安心して診察を受けることができます。

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総括

育毛サプリ 総括

M字ハゲ対策をするための情報をお伝えしましたが、まとめますと下記になります。

  • M字ハゲは治りづらいく、時間が掛かるが対策は可能
  • 育毛サプリで食事で摂取できない髪の毛に良い栄養素を摂ることがM字ハゲ改善の一歩
  • 特にノコギリヤシと亜鉛がおすすめ!
  • 育毛サプリと平行して育毛剤を使うとより効果が出る
  • 育毛サプリは基本的に夕食後に飲むのがおすすめ
  • 1日でも早くM字ハゲを治したいならAGA専門クリニックへ

M字ハゲは周りからの視線も気になりますよね。
目線の先が目ではなくおでこかなと感じた時のショックは、言葉で表現できないほどです。
改善する一歩を踏み出せる環境や商品がありますので、自分にとってベストの方法を模索してみてください!

最終更新日: 2018-12-12

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