10代女性の薄毛の原因とは？若ハゲに悩む女性の抜け毛対策・治療方法まとめ

女子高生1年です。
薄毛の悩み
女子高校生なのに薄毛で悩んでます。

写真貼り付けておきます。

元々、つむじが後ろらへんにあり薄く見えます。

それに加えて最近は、シャンプーの時、髪をくしでとかした時などの抜け毛の量がものすごいです。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

若い女性でも薄毛になってしまうことがあります。
例えば上記のような口コミでも、本当に10代の女性？と疑ってしまうような症状であることが分かります。

10代でも、女性でも、少なからず薄毛に悩んでいる人がいるようです。

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10代、女子高生くらいの方が薄毛で悩んでいるようです。
どんな薄毛の特徴か見ていきましょう。

女子高生です。
てっぺんがハゲています…。

育毛剤するべきですか？
正直焦っています。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

女子高生です！

髪が薄いのが悩みです。

髪を染めたことは一度もないし、アイロンも使いません。
ブローなら毎日しますが･････
ただ、ハゲる原因として血行が人一倍悪いからなんじゃないか？！と個人的にそう思います。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

驚くことに女子高生で悩んでいる方が思いのほか多いです。
頭頂部のつむじ、分け目がハゲてきている方もいるほどで、写真を見ても薄毛であることが分かります。

人間の髪の毛は日々生え変わっているため、健康的な方でも一日に50～100本程度の抜け毛があると言われています。
シャンプーで頭を洗った際や、くしで髪の毛をとかした際などに抜け毛が多くて心配になる方も多いと多いますが、50~100本の範疇であれば問題はないと言えます。

抜け毛の量をチェックしたいと思ったら育毛サロンのバイオテックがおすすめです。
抜け毛の量や頭皮の状態をチェックしてもらえるので、一度相談してみると良いでしょう。
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10代女性の薄毛になりうる原因を5つ紹介します。
自身に当てはまるものはないか、確認してみましょう。

ストレスを強く感じると緊張により血管が収縮されてしまい、血行の流れが悪くなります。

血行が悪くなると、頭髪まで栄養が届きにくくなり、毛髪の栄養を阻害するため薄毛になる可能性があります。

また、人間はストレスを感じると脳の神経伝達物質のバランスが崩れ、ホルモン分泌に関する指令が正常に行われなくなります。

そのため、男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが崩れるといった現象が起こります。
ストレスによりニキビが生じるのも、これが原因だと言えます。

ストレスは円形脱毛症の原因にもなりますので、ストレスの溜めすぎには注意しましょう！

ヘアカラーリングや、パーマは頭皮にかなりのダメージを与えます。
特にアルカリ性の薬剤は、頭皮へのダメージが大きくなります。

人の肌は弱酸性に近いため、酸性にはある程度強く、アルカリ性に対しては弱いです。
アルカリ性が強いと、皮膚に刺激を感じたり、炎症を起こしてしまうこともあるため、抜け毛の原因となり得ます。

女性としてオシャレをしたい気持ちも分かりますが、抜け毛で悩んでいる場合は使用回数を減らす、もしくは使わない選択をした方が良いでしょう。

また、乾燥によるダメージにも注意です。
パーマや紫外線、ドライヤー、コテは、髪の毛や頭皮を乾燥させてしまう要因になります。
頭皮が乾燥すると、潤いがなくなって頭皮から髪の毛が抜けやすくなるからです。
髪の毛が乾燥すると、くしが通りにくくなり、引っ張ることによってさらに抜け毛に繋がります。

さらに、頭皮が乾燥するとフケや痒みを生じ、掻くことによって頭皮を傷つけたり炎症を起こしてしまったりします。

頭皮もお肌なので、洗顔後に化粧水を使うように潤いを与えてあげることが大切です。

生活習慣によって薄毛の進行を進めてしまう場合も考えられます。
どのようなことに注意すればいいのか、一つずつ見ていきましょう。

睡眠不足は特に気をつけましょう。

睡眠中は成長ホルモンの分泌が行われるため、睡眠時間が足りないと十分な成長ホルモンの分泌が行われません。

成長ホルモンが分泌されると、髪の毛を作る毛母細胞の働きが活発になり、毛髪の成長や発毛を促します。
つまり、成長ホルモンの分泌が不十分だと薄毛の原因に繋がると言えます。

極端なダイエットをすると、食事や栄養バランスを崩す傾向にあります。
カロリーを摂取しないようにすると、食べるものも限られてきます。
特に肉や魚に多く含まれるタンパク質や、野菜に多く含まれるビタミンは不足しがちです。

タンパク質は髪の毛の材料になり、ビタミンはタンパク質の分解や合成に関わっているので、積極的に摂取しましょう。
体型を意識してダイエットをしても栄養バランスは崩さないように気をつけましょう。

また、ダイエットによるストレスも見逃せません。
お腹が空いた状態が続くことでストレスが生まれます。
ストレスは前述したように薄毛に繋がるため、過度な食事制限によるダイエットは控えるようにしましょう。
ダイエットは長期的に続けられるような配分で行ってください。

朝にシャワーを浴び、シャンプーをする方は意外と多くいます。

しかし薄毛の改善を考えた場合、朝シャンは決して頭皮に優しいとは言えません。

特に、朝と夜の両方でシャンプーをしている方は要注意です。
一見清潔に思えますが、過剰に洗いすぎることによって頭皮の皮脂が必要以上に流されてしまいます。

そのため頭皮の乾燥に繋がります。

また、皮脂が少なくなることで紫外線などの刺激を受けやすくなります。

これも前述のように頭皮の乾燥に繋がり、薄毛の原因となり得ます。

運動をすることによって血流の改善や、ストレスの発散が期待できます。

運動することによって心肺機能が向上するため、全身へ効率よく血液を送ることができるようになります。
血流が改善すると、発毛に必要な栄養素が頭皮にしっかりと届くようになるので、薄毛の改善に繋がります。

また、薄毛の大敵であるストレスを発散することができます。
知らず知らずのうちに溜まってしまったストレスを、運動をすることによって発散さえてあげましょう！

抜毛症も注意です。
抜毛症とは、自分で髪の毛やまゆ毛などを抜いてしまう症状です。
原因は様々ですが、主にストレスと言われています。
ストレスを感じて不安な気持ちが強くなると、それを和らげようとして髪の毛を無理やり抜いてしまいます。

ふとした時に頭に手をやり、髪の毛を抜いている時が頻繁にあったら、抜毛症かもしれませんので注意してください。

薄毛になりやすいか否かは、遺伝が大きく関係していると考えられています。
しかしあくまで「薄毛になりやすいかどうか」であり、生活習慣の乱れ等で薄毛が進むことも考えられます。

男性ホルモンであるテストステロンは5αリダクターゼという酵素と結びつくことで、ジヒドロステロン(DHT)という物質に変わります。
そのDHTが毛髪細胞内のアンドロゲン受容体と結びつくことで毛髪の成長が抑制され、薄毛になると言われています。

5αリダクターゼの量とアンドロゲン受容体の感度は遺伝により決まると言われており、ハゲ家系という言葉もあながち嘘ではないのです。

ですが、生成されたDHTは代謝によって排出されるため、運動などを行うことで減らすことができます。

よって、遺伝によって薄毛になりやすくても、生活習慣を見直すことによってある程度の改善は見込めるということになります。

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5つの主な薄毛の原因を見てきましたが、大事なのは対策法です。
自身でできることを一つずつ紹介していきますので見ていきましょう。

基本はホルモンバランスの崩れを改善し、正すことが大切です。
それには生活習慣の見直しが重要ですので、下記事項を意識するようにしてください。

• 栄養バランスを考えた食事をする
• 最低でも6時間以上の睡眠
• 定期的な運動（20分ほどのウォーキング)

それでは一つずつ解説していきます。
「栄養バランスを考えた食事をする」については、まずファストフードなどの外食を減らすことから始めましょう。

特にファストフードや外食は、油分が多くなりがちでビタミン不足にもなります。

自身で食事を作るか、女子高生なら親に頼んで和食中心にしてもらいましょう。
外食をすることになったとしても、和食もしくは油分の少ないメニューを選ぶ意識を持つことが重要です。

次は「最低でも6時間以上の睡眠」です。

睡眠中はホルモンの分泌が行われ、髪の毛の成長を促してくれます。

睡眠不足に陥ると髪の毛の成長を妨げてしまいますし、肌荒れにもつながり美容の大敵になります。
最低でも6時間を目安に、夜更かしをせずに良質な睡眠を心がけましょう。

最後は「定期的な運動」です。
薄毛の原因は、血行が悪くなることで起こることがあります。
運動をすることで心臓が働き、全身にくまなく血液を循環させてくれます。
激しい運動でなくても、軽く息が上がる程度の軽い運動で大丈夫です。

特に有酸素運動は効率的に血液の循環を良くすることが可能なためオススメです！

現在進行中で薄毛の場合、薄毛改善に向かっていても周りから薄毛と思われたくないのは当然です。
その場合におすすめな髪型を紹介します。

ショートヘアがおすすめです。
髪の毛が短いので頭皮にかかる負担が短く、手入れも楽です。

長時間ドライヤーで乾かすと頭皮を乾燥させる原因になりますので、短時間で乾かすためにもショートヘアが良いでしょう。

また、ショートヘアはレイヤーによって薄毛で悩んでいる部分をボリュームアップしているように見せることが可能です。
美容師さんと相談して、自分に似合うように、かつ薄毛を隠せる髪型になるように切ってもらいましょう！

普段使っているシャンプーから、別のシャンプーに切り替えることも考えてみてもいいでしょう。
特に洗浄成分はシャンプーにより違いが出てしまい、モノによっては必要以上に頭皮にダメージを与えてしまいます。

育毛シャンプーであれば基本的に頭皮を優しく洗い、育毛に必要な成分も配合されているので、薄毛改善をアシストしてくれます！

育毛シャンプーが気になる方は下の記事をぜひ参考にしてください。

頭皮マッサージも薄毛対策に効果的です。

血行促進に加え、頭皮のコリの改善やストレスの解消効果も見込めます。
育毛剤や発毛剤の使用後に行うことで、成分をしっかり頭皮に浸透させる効果も期待できます。

ただ、力加減を間違えたり、やりすぎると逆効果になることのもありますので注意しましょう。

下記記事にて詳しい頭皮マッサージ方法を解説していますので、ぜひ参考にしてください。

10代から育毛剤を使うのは抵抗があるかもしれませんが、育毛ケアを考えた場合、検討する必要があります。
選び方のポイントは

• 容器の見た目が育毛剤っぽくないこと
• 無添加で安心して使用できること
• 続けやすい値段

の3つになります。
安心して継続でき、加えて家族や友人たちにバレないようにするためにも、特におすすめな女性用育毛剤を紹介します！

ミューノアージュは10代女性が育毛剤で選ぶべきポイントを抑えていると言っても過言ではありません。
容器も遠目から見ればまるで美容液のように見えますし、オシャレなので育毛剤だと思えません。

また、6つの無添加を心がけており

• 無香料
• 無着色
• アルコール（エタノール）不使用
• 無鉱物油
• 石油系界面活性剤不使用
• パラベン（防腐剤）不使用

であるため、安全に使用することができます。

ミューノアージュは2剤用意されており、1剤目はオクタペプチドｰ2により頭皮コンディションを整え、イメージとしては頭皮に種を増やしていきます。
2剤目では薬用育毛成分により、発毛促進と脱毛予防の効果が期待できます。

2週間分1,980円でお試しできるので、一度試してみるといいでしょう！

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ミノキシジルなどの成分を含む発毛剤は、10代の使用は禁止されています。

理由は、臨床試験で未成年を対象としたテストがないためです。

発毛剤は医薬品です。
臨床データのない発毛剤を使用することで、想定外の副作用を患ってしまうことになったら大変です。
以上のことから、未成年が発毛剤の使用をしないようにしましょう。

特にAGA治療薬であるプロペシアの服用は禁止です。

未成年と言う理由だけではなく、女性（特に妊婦）が使用すると男児の生殖器に問題を引き起こしてしまう可能性があるからです。

男性がプロペシアを使用している状態でパートナーと子作りをする際にも使用禁止しているほどで、大きい影響力があることも認識しましょう。

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未成年でも本格的な薄毛治療を受けるのであれば、病院の皮膚科、専門家による治療を受けるのがいいでしょう。

ただし、未成年の場合は親（保護者）の同意書が必要のため、事前に相談するようにしてください。

クリニックによる治療のメリット・デメリットをまとめた記事がありますので、こちらを参考にして、行くか行かないかを決めてみてください。

当サイトがおすすめするクリニックはAGAスキンクリニック・レディース院です。
女性には女性の薄毛の原因があり、FAGAメソセラピーや植毛などの対応をしています。
未成年の場合は保護者の同意が必要で、本格的な治療をスタートさせる際には保護者に連絡が行くので、あらかじめ留意しておいてください。

カウンセリングは無料で受けることができ、頭皮や毛根の状態をチェックすることができます。

原因が何であるかを掴み、具体的な治療方針なども提案してくれるので一度カウンセリングだけでも行くといいでしょう。

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• 10代で薄毛に悩んでいる人は意外と多い
• 原因はストレス、ダメージ、生活習慣、抜毛症などが挙げられる
• 薄毛の改善には生活習慣の改善が第一歩！
• 薄毛対策中の髪型はショートカットがおすすめ
• 育毛シャンプーや育毛剤を使用することも検討に入れると良い
• ミノキシジルやプロペシアの使用は絶対にしないこと！
• クリニックなら本格的な薄毛治療が可能だが、未成年は保護者の同意が必要

10代で薄毛に悩んでしまうことは、大きい悩みと言っても過言ではないです。
他人に言えないような悩みでもあるので、一人で閉じこもってしまいがちかもしれません。

ふさふさな髪を取り戻し、元気に毎日を過ごせるように、今日から少しずつ生活習慣を改善していきましょう！

最終更新日: 2021-03-27

タグ:
薄毛対策・薄毛治療 10代の薄毛 年代ごとの薄毛対策

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