髪の成長に睡眠は超重要!若ハゲ・薄毛対策と睡眠の関係とは の2番目の画像
ベッドに入ったけれど仕事が気になる、直前までTVやスマホを見ていた、友人と長電話して盛り上がった…。
こういう状態の時は交換神経が優位になっています。
交感神経が優位になっているとなかなか寝付けず、浅い睡眠になりがちです。
成長ホルモンもほとんど分泌されなくなります。
また、交感神経は体を緊張させる働きがあるので、血管は収縮します。
血液が毛細血管まで届かなくなり、髪の成長を妨げてしまうのです。
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髪の成長に睡眠は超重要!若ハゲ・薄毛対策と睡眠の関係とは
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2020-07-29