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【写真で見分ける】単なるつむじ?つむじハゲ?つむじはげの初期症状と判定基準まとめ の18番目の画像

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) つむじハゲの対策方法

以上のことからわかるように、つむじハゲの予防や改善には何より生活習慣を変えることが大切です。

  • 精神的にも頭皮にも負担をかけない
  • 睡眠は充分取り、適度に運動をする
  • 栄養バランスを考え、食べ過ぎには注意して、野菜をしっかり食べる
  • アルコールやタバコはできるだけ控える

こちらの記事でも詳細に紹介しているので、是非お読みください。
https://aga.doctoru.jp/176

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