【体験談大量】何歳から若ハゲなのか？ハゲが気になる年齢と予防・対策法 の8番目の画像

出典：temaeitamae.jp

髪を健やかに育てる基本は、毎日の生活習慣にあります。
たとえ家系的に若ハゲになる遺伝子を受け継いでいたとしても、生活習慣を改善することで進行を食い止めることは可能なのです。
今の生活を見直して、規則正しい生活を送るよう心がけましょう。

主な改善ポイントは次の7つです。

1．ストレスをためない
2．適度な運動をする
3．バランスのとれた食事をとる
4．正しいシャンプーの方法を身につける
5．頭皮マッサージする
6．しっかり睡眠をとる
7．禁煙と節酒（できれば禁酒）

具体的な方法はこちらでご紹介していますので、参考にしてみてください。

https://aga.doctoru.jp/176