【ハゲは母方から遺伝】遺伝の確率とメカニズム、対策・予防法まとめ の6番目の画像

睡眠不足やストレスは男性ホルモンを過剰分泌させます。

頭皮の皮脂量も過剰になりますし、DHTの分泌も盛んになってしまいます。

「仕事が忙しい」「人付き合いで帰りが遅い」など、様々な事情があるでしょうが、少しでも気を付けてみてください。
睡眠時間が多くとれないならば、寝具を自分専用の良いものにするなど、「睡眠の質」を大切にして安眠できるようにしてみましょう。

休日が確保できたら、思いっきりスポーツをしたり、カラオケをしたりするなど、適度に疲れるけど楽しいことでストレスを発散しましょう。
適度に疲れることで、良質な睡眠が摂れるようになりますよ！