今すぐできる！若ハゲ防止・予防に効果的な対策10選 の19番目の画像

若ハゲになった場合、なるべく早く対策をしていくことが最も重要です。

• ハゲないためには予防が大切
• 育毛剤・発毛剤を活用する
• 育毛シャンプーを正しく使用し頭皮の状態を整える
• 進行している場合は病院で薬を処方してもらう
• 食生活の改善・足りない栄養素はサプリで補助
• 運動・睡眠を取り入れる
• 喫煙・飲酒のし過ぎは厳禁
• ドライヤーのかけ方、帽子のかぶり方などの生活習慣も見直す

まずは取り組みやすい対策から挑戦してみてくださいね。