今すぐできる!若ハゲ防止・予防に効果的な対策10選 の13番目の画像
運動をすることで、新陳代謝が上がり、血流がよくなります。
体内の血行を良くすることで頭皮まで栄養が届きます。
オススメの運動はウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動です。
有酸素運動は、血行がよくなるほか、AGAの原因物質であるDHT(ジヒドロテストステロン)を体外に排出する効果があると言われています。
また、運動はストレス解消にもなりますから、無理なく楽しんで取り組みましょう。
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今すぐできる!若ハゲ防止・予防に効果的な対策10選
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2021-04-03