つむじハゲの原因と予防とは？改善策も徹底解説！ の11番目の画像

• つむじハゲの原因は遺伝と生活習慣
• 遺伝によって男性ホルモンがDHT（脱毛ホルモン）になりやすくなる
• 生活習慣の改善は頭皮環境を良くし、つむじハゲ予防・改善につながる
• 食生活やシャンプーを見直し、頭皮マッサージを取り入れるのがオススメ
• タンパク質を多めにし、栄養バランスが整っている食事を摂る
• 適度な飲酒・運動、ストレス発散も大切
• 育毛剤を使って、自力での回復に挑戦しよう
• どう頑張ってもダメなら、AGA専門クリニックに頼る

つむじハゲは改善できる見込みがあるため、生活習慣を見直し、根気よく改善していきましょう。
遺伝だからと投げ出さず、日々の行動を正していき、前向きに取り組んでくださいね！