抜け毛の原因は毛根で分かる！薄毛の進行レベルをセルフチェック の10番目の画像

私たちの身体は食べたものから成り立っているので、健康的な食事を摂れば、身体も健康的になります。
油分が多い食事、重い夜食を摂りがち、不規則な時間に食べる、軽食で済ませるなど、偏食は不健康な身体へ導きます。

野菜を多めに食べる、揚げ物は控える、3食しっかり食べるなど、毎日規則正しく、栄養バランスを考えて食事をしましょう。

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