【時期別解説】抜け毛が多い季節は秋！季節別の抜け毛の原因と対策方法まとめ の22番目の画像

今回の記事をまとめると、

• 抜け毛がもっとも増える季節は秋で、特に食生活、ストレス、睡眠不足に注意
• 春夏秋冬、抜け毛を増やさないための共通点は、良い睡眠と良い食事
• 春の抜け毛の原因は、環境や気候の変化による自律神経の乱れなので、リラックスして自律神経を整える
• 夏の抜け毛の原因は、強い紫外線のダメージ、皮脂の増加、冷房による頭皮の乾燥なので、紫外線をガードし、頭皮を清潔に保ち、冷房に注意する
• 秋の抜け毛の原因は、夏に受けたダメージの影響なので、あきらめないで育毛剤でこまめにケアする
• 冬の抜け毛の原因は、寒さによる血行不良と頭皮の乾燥なので、寒さと乾燥から頭皮を守り、血行を良くする
• 女性はホルモンバランスの乱れに注意し、子供の抜け毛には神経質にならずに紫外線から守る
• シャンプー、ドライヤー、ブラッシングで常に頭皮ケアを怠らない
• お金に余裕があればヘッドスパを利用
• 常に育毛剤を使用するのは効果的な抜け毛予防

抜け毛がもっとも増える秋に限らず、一年を通して健康的な生活を送ることが予防の第一歩です。
さらにそこから歩みを進め、高い効果が期待できる育毛剤などで抜け毛予防をしましょう。