【抜け毛多すぎ】脱毛が止まらない！ひどい抜け毛の原因と対策方法まとめ の13番目の画像

シャンプーにはさまざまな種類がありますが、自分にあったシャンプーを見つけることが大切です。

特にフケがひどい場合は、洗浄力が強すぎるシャンプーで皮脂を落とし過ぎたり、シャンプーをし過ぎたりするせいで乾燥や皮脂の過剰分泌が起こっている可能性があります。

肌にやさしいシャンプーに切り替えてみたり、シャンプーの回数を減らしてみたりすることも有効です。

次に、頭皮に優しいシャンプーの方法をご紹介します。

• 1.手ぐしやブラシを使って髪の毛をとかし、もつれをほぐす
• 2.頭皮を、指の腹を使って洗い流す
• 3.後頭部からシャンプーをつけ、髪の毛を包み込むように洗う
• 4.頭皮を指圧してマッサージする
• 5.毛の流れに逆らうように、いろいろな方向から洗う
• 6.指の腹で頭皮にすすぎ残しがないか確認しながらすすぐ