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生活習慣 正しいシャンプーの仕方
  • シャンプーは頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーを選ぶ(高級アルコール系、石鹸系シャンプーはNG)

  • シャンプー前にブラッシングをする (←何気に超重要!!)

  • シャンプーを付ける前にたっぷりのぬるま湯で髪を濡らす

  • 手のひらでしっかり泡立ててから頭皮につける(泡で汚れを取るので泡立てが極めて重要)

  • 頭皮はこすらずに揉むような形でマッサージしつつ洗う(爪を立てるのは最悪です)

  • リンスやトリートメントは毛髪につけ、頭皮に付けないようにする

  • シャンプー後はシャンプーやトリートメントが残らないよう、よくすすぎ完璧に洗い流す

  • ドライヤーでよく乾かす(この際、温風を頭皮に当てすぎないように注意!)

以下記事でも紹介しています。

https://doctoru.jp/aga/184

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