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AGA若ハゲの原因 正しい頭皮ケア

シャンプーや頭皮マッサージも、正しい方法でやることで効果が見込めます。
正しいシャンプーの方法は下記です。

  • 1. 洗う前にブラッシング
  • 2. 10分ほどお湯につかって毛穴を開かせる
  • 3. お湯でしっかりと予洗いをする
  • 4. シャンプーは泡だててから頭皮へ
  • 5. 指の腹を使って洗い、しっかりとすすぐ

次に頭皮マッサージですが方法は下記です。
使う指は人差し指、中指、薬指の腹ですので、こちらを前提に紹介します。

  • 1. 側頭部から頭頂部へゆっくりと前後しながらマッサージ(往復6回程度)
  • 2. 前頭部からこめかみへゆっくりと上下しながらマッサージ(往復6回程度)
  • 3. 頭皮全体を5本の指の腹でポンポンと刺激

更に詳しい詳細は下記リンクにありますので、チェックしてみてください。
https://aga.doctoru.jp/184

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