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【薄毛の方必見】頭皮マッサージで育毛効果を上げる!効果的なやり方を徹底解説 の6番目の画像

生活習慣 頭皮全体をほぐす 出典:

まずは頭皮全体をほぐします。
手のひらを使って、頭を押しながら円を描くようにマッサージしましょう。

手のひらで頭皮を揉むというよりかは、「頭皮全体を動かす」というイメージです。
手のひらで頭皮全体を動かすようにほぐすことで、血行が促進し、爪などで頭皮にキズが付くことを防ぐこともできます。

頭皮にキズがついてしまうと、皮脂が入り込んで吹き出物ができたり、頭皮環境を悪化させたりする恐れがあるので注意しましょう。

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