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生活習慣 頭皮マッサージの効果的なタイミング 出典:

頭皮マッサージを行うベストなタイミングは、朝と夜です。
血流の量は、身体がもっとも活動している日中に増える傾向にあり、就寝前の夜と起床後の朝は減少する傾向にあるからです。

少なくなっている血流の量を、頭皮マッサージによって増やしてあげることで、より高い育毛効果が期待できます。
多い頻度で行うことはかえって逆効果なので、朝と夜の1日2回、多くても朝昼晩の1日3回までにしておきましょう。

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