10代女性の薄毛の原因とは？若ハゲに悩む女性の抜け毛対策・治療方法まとめ の7番目の画像

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睡眠不足は特に気をつけましょう。

睡眠中は成長ホルモンの分泌が行われるため、睡眠時間が足りないと十分な成長ホルモンの分泌が行われません。

成長ホルモンが分泌されると、髪の毛を作る毛母細胞の働きが活発になり、毛髪の成長や発毛を促します。
つまり、成長ホルモンの分泌が不十分だと薄毛の原因に繋がると言えます。

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