【写真あり】女性の「びまん性脱毛症」の原因と治療法を解説！ の9番目の画像
出典：定期的な運動をしていないと血行が悪くなり、体全体に栄養を送り届ける血液の循環（血行）が悪くなってしまいます。
少し息が上がる程度の運動をすることで心臓がポンプのように働き、体全体の血液の循環を良くしてくれます。
ウォーキング、ジョギング、スイミングなどの有酸素運動がおすすめですが、継続が重要ですので、まずは定期的に体を動かすことを習慣化していきましょう。
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2021-03-30