【口コミあり】育毛・抜け毛予防の強い味方！おすすめ育毛サプリランキング5選 の6番目の画像

ビタミンは髪や頭皮の健康を保つなど、育毛に必要な効果を担っています。

• ビタミンA…細胞の老化を抑え、髪の健康を保つ
• ビタミンB…髪や頭皮の健康を保つ、細胞分裂を促す、血行の促進
• ビタミンC…髪や血管の生成に必要なコラーゲンをつくる
• ビタミンE…血行の促進

このように、ビタミンは髪や頭皮に対して様々な働きをするので、育毛に必要不可欠な栄養素だと言えます。

また、ビタミンは体内で生成することはできないため、定期的に摂取することが求められます。
育毛サプリだと手軽に必要なビタミンが摂取できますので、効率的ですね！