【女性も注意】年齢による薄毛は止められる？壮年性脱毛症の原因と治療法を徹底解説！ の10番目の画像

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髪の毛の成長にとって必要な栄養を摂ることも薄毛対策になります。
毎日摂っている食事が自身の体を作っているわけなので、毎日の食事は重要です。

髪の毛にとって良い栄養は、

• たんぱく質
• 亜鉛
• ビタミンA
• ビタミンB群

などがありますので積極的に摂取しましょう。

下記記事では栄養の面から考えた薄毛対策をまとめていますので詳細を知りたい場合はチェックしましょう。

https://aga.doctoru.jp/1400