【薄毛対策】20代の女性にオススメ！人気の育毛剤ランキング7選【厳選】 の15番目の画像
出典：髪の毛は、睡眠している間に成長ホルモンが分泌されます。
従って睡眠時間が短くなると、必然的に髪が成長する時間が短くなるんです。
髪の成長ホルモンが分泌されるピークは22時～2時だと言われていますので、この時間には確実に就寝するようにしましょう。
こちらの記事では睡眠と髪の成長についてより詳しく知ることができますのでおすすめです。
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2021-03-30