薄毛を引き起こす「5αリダクターゼ」って何！？食べ物や育毛剤での抑制が効果的！ の13番目の画像

人は年齢とともに新陳代謝が低下していくため、若い頃よりも太りやすい体質に変わることがあります。
肥満体型になると体を動かすのも億劫という方は多いのではないでしょうか。

しかし日頃から運動不足で肥満体型になると皮脂の分泌が増えて頭皮の毛穴を詰まらせてしまい、髪の毛の成長に悪影響を与えることがあります。

汗ばむ程度の有酸素運動を行うと余計な脂肪が燃焼されやすくなります。
運動不足の方はウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動で対策すると良いでしょう。