豆乳で薄毛改善を目指す！大豆イソフラボンの抜け毛予防・育毛効果とは？ の8番目の画像

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大豆イソフラボンにあるのはメリットだけではありません。
過剰摂取すると胃腸障害や下痢、神経障害など、人にとって良くない症状が出る恐れがあります。

大豆食品のみでは過剰摂取になる心配は少ない上に、豆乳は植物由来の原材料を使用しているため、過剰に心配する必要はありません。

ただし妊婦さんの場合は特に食事以外から大豆イソフラボンを摂取するのは控えるようにしましょう。

その他にも大豆イソフラボンを摂取する上で気をつけたいのは遺伝子組み換え大豆を原材料に使用していないかです。

遺伝子組み換え大豆は除草剤に強いため、大量に使用されることがあります。
除草剤による健康被害が心配になるため安全性の高い豆乳を選ぶう心がけてください。