豆乳で薄毛改善を目指す！大豆イソフラボンの抜け毛予防・育毛効果とは？ の17番目の画像

豆乳で育毛対策ができることを解説してきましたがいかがでしたか。
大まかにまとめると次のようになります。

• 大豆イソフラボンやビタミン、アミノ酸など髪の毛に良い成分が含まれている
• 高いアミノ酸スコアを持っている
• 大豆イソフラボンには女性ホルモン様作用がある
• 大豆イソフラボンはAGAの原因となるDHTの抑制が期待できる
• 大豆イソフラボンの過剰摂取には注意が必要
• 豆乳には無調整豆乳、調整豆乳、味付き豆乳と3種類ある
• 起床後と就寝前に豆乳を飲むと効率が良い

今回の記事を参考にしながら、豆乳による育毛対策を実践してみて下さい。