【発毛薬】 ＜薄毛におすすめ！＞飲むタイプの発毛剤（育毛薬）ランキングTOP8 の15番目の画像

血行を促進し、髪の成長を助けます。

• レバー
• 卵
• 大豆
• ほうれん草
• 魚類全般　など

過剰摂取すると、腹痛・嘔吐、眠気、痙攣発作などの症状が起こります。

食事で取り入れる場合は、レバー、魚類、大豆を中心に摂ると良いようです。
ぜひ今日から食生活に取り入れてみましょう！