【決定版の薄毛対策】育毛剤だけじゃない！若ハゲ治療（AGA克服）の原因と対策方法

そもそも、なぜ男性の頭皮はハゲてしまうのか？
まずは根本的な原因やメカニズムを解説します。

AGA(エージーエー)とはAndrogenetic Alopeciaの略称で、訳すと「男性型脱毛症」となります。
薄毛や抜け毛の原因のほとんどは、このAGAによるものです。

男性ホルモン「テストステロン」と酵素「5αリダクターゼ」によってできる新たな男性ホルモン「DHT（ジヒドロテストステロン）」が、AGAの原因になります。

「テストステロン+5αリダクターゼ=DHT」ということですね。

テストステロンが加齢やストレスなどにより減少すると、不足分の補おうとしてそこに5αリダクターゼが結合し、DHTが生まれます。
DHTには髪の毛の成長を止めて抜け毛を増やす作用があるので、ハゲになってしまうというメカニズムです。

「ハゲは遺伝する」という噂を聞いたことがあると思いますが、これは事実です！

薄毛遺伝子「デンセイホルモン受容遺伝子」や男性ホルモン「アンドロゲンレセプター」を母親から受け継ぐことでハゲやすい体質になる、という研究結果があります。
つまり、母方の祖父が薄毛なら、薄毛の素質が比較的高いということになります。

薄毛には様々な要素が関係しており、遺伝によるものは全体の25%程度です。

遺伝とハゲの関係はまだまだ研究途中ですが、切っても切り離せない関係にあるのは確かです。

※「その遺伝子やホルモンを持っていれば必ずハゲる」という訳ではありません。

喫煙や飲酒、運動不足などは、どんどんハゲを加速させる行為です。

• ストレスや運動不足…血行不良を起こし、栄養素が頭皮に行きわたらない
• 偏食や暴飲暴食…栄養不足になり、頭皮が健康的にならず、髪の毛が成長しない
• 睡眠不足…睡眠中は、脳や内臓など生命に関わる器官のメンテナンスが優先されるので、頭皮や髪の毛は後回しにされる
• 喫煙や飲酒…ニコチンやアルコールにはDHTを増やす作用があり、さらに睡眠の質を低下させる

↑目次に戻る

内側からと外側からの治療が、確実かつ最短の治療法であると考えられます。
「生活習慣だけ改善すればいい」「育毛剤を使っているから大丈夫」では不十分な場合もあり、治療するからには徹底的に行うことをおすすめめします。

男性ホルモンが根本原因なので、DHTが発生するのを抑える必要があります。
そのために最も効果を発揮し、実証されているのが内服薬になります。
※育毛剤は効果はあると認められているものの、あくまで補助的な役割です。

DHTを抑えて、脱毛を抑えること、発毛を促すことの2点への対策がポイントになります。
しっかり生えた髪の毛を強化する意味で、頭皮の環境を整え、栄養を供給することが大切になり、そのために育毛剤や発毛剤を利用することが一般的です。

もちろん、ストレスや睡眠習慣も影響があるので、怠らず対策をするよう心がけましょう。

• 効果を実感するためには、3~6ヶ月は少なくとも継続が必要なこと
• 継続した治療を続ける必要があること

プロペシアを代表とする内服薬、チャップアップなどの育毛剤、生活習慣の改善は継続して行く必要があります。

継続は力なり！続けていれば、髪の毛が生える可能性はどんどん上がりますよ！

• 根本原因である、DHTが発生するのを抑制すること（特に重要！）
• DHTの発生を抑制することで、脱毛を抑制すること（特に重要！）
• 内側から発毛を促すこと
• 生えた髪の毛に育毛剤で栄養を供給し、頭皮環境を整え、大切に育てること
• ストレスや睡眠習慣などの生活改善をすることで、その他のマイナス要素を排除すること

ハゲ改善方法の一つにサプリがあることをご存じですか？

サプリ単体で効果があるわけではありませんが、効率的に育毛・発毛を補助する成分を摂取するのに使えます！

血行を促したり皮脂を抑えたりなど、サプリの配合成分により頭皮環境の改善へ効果が期待できます。

↑目次に戻る

これを説明するには、まず頭皮や髪の毛がどのように構築されているかを解説しなければなりません。

「毛根」は皮膚の下にある髪の毛を指し、この毛根を包んでいる器官を「毛包」と呼びます。
毛包の周囲には毛細血管が走っており、髪の毛の成長に必要な栄養素や酵素を毛包に届けています。

毛根の根元には「毛乳頭」という球状の組織があり、そのまわりを取り囲むように分布しているのが「毛母細胞」です。
この二つによって髪の毛は生み出されて成長しますので、とても大切で重要な組織です。

毛母細胞は、毛細血管から栄養素を吸収し、繰り返し増殖していきます。
どんどん髪の毛を押し上げて伸ばしていくので、毛乳頭は髪の毛の司令塔の役割を担っています。

つまり、髪の毛を健康的に成長させるには、内側から毛細血管を通して髪の毛や頭皮の組織を活性化する必要があり、そのため内服薬が重要となります。

1%未満の確率ですが、以下が副作用として挙げられます。

• 勃起機能不全
• 睾丸痛
• 射精障害
• 精液量減少　など

また、確率は1~5%程度ですが、性欲減退も起こりえますので注意してください。

初期脱毛とは、成長していない髪の毛が抜けて、健康な新しい髪の毛に生え替わる現象を指します。

治療薬を使い始めると、弱った髪の毛が1日に300本ほど抜けていくので、最初は驚いたり怖くなったりするかと思います。
ですが、これは髪の毛が元気に生えている証拠ですので、安心してください。

一部の内服薬ですが、以下の症状が出る可能性があります。

• 肝機能障害
• 頭痛
• うつ
• 胃腸障害

一口に内服薬といっても、その種類は様々です。
それぞれ副作用や服用条件が異なりますので、よく確認してから購入しましょう。

プロペシアは日本国内での販売名であり、フィナステリドは成分名です。
フィナステリドを含んだ違う販売名の治療薬もありますので、混同しないように注意してください。

フィナステリドは5αリダクターゼに作用し、DHTの生成を阻害する働きがあり、AGA治療薬としては大変有名です。
未成年者や女性は服用できません。

ミノキシジルは成分名で、それを錠剤化して飲みやすくしたものをミノキシジルタブレット、略して「ミノタブ」と言います。

ミノキシジルは毛細血管を開かせ、毛根などに栄養が運ばれやすくする作用があります。
よって毛根や毛母細胞が活性化し、髪の毛の成長を促すと考えられます。

もともとミノキシジルは血管拡張剤として開発されたものですから、低血圧の人や血圧降下剤を服用している人は服用できません。

医師への相談が不可欠です。

日本では2016年6月に発売が開始されたばかりで、比較的新しい治療薬です。
ザガーロは販売名で、成分名はデュタステリドとなります。

プロペシアの1.6倍の発毛効果があり、さらに頭頂部や生え際のハゲに効果があるとして、注目を集めています。
女性や肝機能障害がある人は服用できません。

安くて手軽に買える個人輸入ですが、「代金を払ったのに商品が送られてこない」「違う商品が入っていた」などのトラブルが発生する可能性があります。
また、個人輸入した薬によって死亡した例も実際に確認されています。

厚生労働省が注意を促すほどです。
どうしても個人輸入したい人は、こちらをよく読んでから検討してください。
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/kojinyunyu/

頭皮や髪の毛の問題は、病院にかかるのであれば確かに皮膚科が専門ですが、AGAやその治療の専門医がいるのは稀です。
皮膚科に行ってもプロペシアやミノキシジルなどの治療薬がもらえない場合もあります。

一番確実で安心なのは、AGA専門クリニックに行くことです。

治療薬にはたくさんの種類があり、どれが最適であるかを自分自身で見分けるのは困難です。
AGA専門クリニックには専門知識を持ったプロがいますので、最適な治療薬を手に入れることができます！

例えばAGAスキンクリニックの場合、プロペシアの処方で初月4,200円、次月以降約7,000円の費用です。

また治療薬による薄毛治療に力を入れているAGAヘアクリニックでは、プロペシアの主成分であるフィナステリド錠が月5,500円で購入できます。

育毛剤と同程度の価格感のため、意外と続けやすいやすいのも特徴です。

• 自宅や会社から通いやすい
• 費用が安い
• 返金保証制度がある

この三拍子が揃っているクリニックがオススメです。
遠ければ通うのが億劫になり、経済的負担になれば治療が継続しづらく、万が一トラブルになったときに保証がなければ不安になります。

AGAスキンクリニックは全国展開かつ駅チカですし、AGAヘアクリニックは遠隔診療を採用しており自宅での薄毛治療も可能なためオススメです。

ストレスなく前向きに治療に臨めるように、よく検討してクリニックを選びましょう。

↑目次に戻る

先ほども解説しましたが、内側からと外側からの治療が最短かつ確実です。
ですから、「育毛剤だけつけていれば安心」「内服薬を使っていれば解決」というのは迂闊でしょう。

内服薬を飲みつつ、同時に育毛剤や発毛剤（リアップ、ロゲインのような外用薬）を使えば、髪の毛が生える可能性がアップします！

数多くの育毛剤がありますが「調べるのはめんどくさい」という人も多いですよね。
そこで数多ある育毛剤をハゲ治療ゼミでは調査していますが、その中でも「とりあえずこれを選んでおけ！」というイチオシの育毛剤をピックアップしました。

• 顧客満足度97%
• 顧客満足度、おすすめ度、期待度で見事3冠を達成
• 2015年度YAHOO JAPANショッピングの売れ筋育毛剤ランキングで1位

毎日1000人以上が新しくチャップアップを使用している、初心者にも大人気の育毛剤です！

M字ハゲに特化した「プランテル」と販売元が同じということもあって、注目度が高い育毛剤です。
発売直後は「副作用なし！」「ミノキシジルを上回る育毛成分配合」という触れ込みからか、「売り切れ」「品薄」状態が頻発して、かなり話題になりました。

↑目次に戻る

肥満と同じく、ストレスも万病のもとです。
前述した血行不良はもちろん、頭皮の硬化や皮脂の過剰分泌まで促してしまいます。

趣味を楽しんだり、気を遣わない友人と遊んだりして、ストレスを発散しましょう。
溜めに溜め込んでから爆発させるのではなく、日頃からストレスを溜めない生活をすることがポイントです。

喫煙は百害あって一利なし、飲酒もほどほどにしましょう。

喫煙習慣のある人は、まずは量を減らしていき、できれば完全に絶ちます。

飲酒は血行促進作用やリラックス効果が見込めるので、適量に留めておきます。

ジムなどでガッツリ運動できる環境があれば、それを継続するのが最善です。
しかし、何かと忙しい現代社会において「ジムなんて行く時間がない！」という方も多いでしょう。

そんな場合は、日々の習慣の中で少し運動量を増やすだけでも変わりますよ！
自宅や会社の一駅手前で降りて歩く、なるべく階段を使う、電車やバスでは立ったままなど、少し気をつけるだけでも良いです。

習慣化して継続することが大切ですので、さっそく実践してみましょう。

ただ意識せずゴシゴシと乱暴に頭を洗ってはいませんか？
それは間違いで、地肌にダメージを与えてハゲを促進している洗い方です！

まずはヘアブラシでゴミやフケを払い落として、湯船に浸かって毛穴を開かせます。
そして、優しく指の腹を使って、たっぷりと泡立ててから洗いましょう。

シャンプーには数多の種類があり、中には石油由来の化学物質が入っているものもあります。
洗浄力が強すぎるので、頭皮を痛めつける可能性があります。

そこでオススメなのが、アミノ酸系シャンプーです！
天然由来なので頭皮や髪に優しく、潤いを残したまま洗うことができます。

シャンプーの効果を高めるためには、血行を良くするために頭皮マッサージをすることをオススメします。

直接ハゲを改善する訳ではないので決定的ではありませんが、継続することでハゲ改善が期待できます！

方法は上記にある記事に書いてありますので、併せてご覧ください。

髪の毛が短い、量が少ないからといって、自然乾燥させている人も多いでしょう。
しかし、これもハゲを加速させる悪い習慣の1つです！

濡れたまま放置すると、頭皮に雑菌が繁殖し、頭皮が冷えるので血行不良になります。
必ずタオルドライ後はドライヤーを使うようにしましょう。

髪の毛は寝ている間に一番成長する、ということをご存じですか？
寝すぎも良くありませんが、しっかり寝れば髪の毛は健康的に成長します！

成長ホルモンが多く分泌される22~2時の間には寝るようにしましょう。
また、どうしても睡眠時間が確保できないという人は、睡眠の「質」を良くできるように改善しましょう。

ハゲ予防や治療に欠かせないと言われる3大栄養素です。
バランス良く、しっかりと3食食べることが基本ですが、これらの栄養素を上手に取り入れた食習慣を送りましょう。

• たんぱく質…肉、魚、穀物、大豆
• ビタミン類…肉、野菜、果物
• 亜鉛…貝類、乳製品、卵、大豆

食生活が基礎となることは言うまでもありませんが、それを改善した上で先程紹介した育毛サプリを摂取すれば、さらに効果アップが見込めます。

頭皮にたくさん栄養素を送って、健康的にハゲ改善を目指しましょう！

↑目次に戻る

AGA治療には時間がかかることが前提ですが、「とにかく早く治したい！」という人は、以下の治療法をクリニックに通って取り入れてみましょう。

手術によって後頭部の皮膚を切り取り、ハゲている部分に毛を移植するという治療法です。

自分の髪の毛や皮膚を使うので拒絶反応はほとんどなく、定着率も高いのが特徴です。
カツラのような不格好さもなく、手間や維持費もかからないので、長期的に考えればコスパは良いでしょう。
手早く自分の髪の毛を増やしたい人にオススメです。

デメリットとして、手術ですから傷跡が残り、医師の技量も大きく左右します。

また、毛量によっては移植できる量も限られており、移植した髪の毛がしっかり生え揃うまでの期間に抜け落ちやすい状態になる場合もあります。

自毛植毛ができるオススメのクリニックはこちらです。

AGAメソセラピーとは、直接頭皮に治療薬を注射することで、素早く発毛効果を発揮させようとする治療方法です。
麻酔を打ってから注射するので、痛みを感じることがないように施術されます。

クリニックによっては針を使わないノンニードルという施術方法もありますので、よく比較・検討してみてください。

AGAメソセラピーができるオススメのクリニックはこちらです。

最終更新日: 2023-08-30

タグ:
AGA・若ハゲの原因 AGA・若ハゲの治療 リアップ チャップアップ AGA専門クリニック 育毛剤 フィンジア 発毛剤 ミノキシジル ザガーロ

• Share
• 

＊本サービスは、一般的な情報提供を目的としたものであり、診察行為や治療行為を目的としたものではありません。具体的な治療行為等については、必ず、医師等の診察を受けて頂きますよう、お願い致します。
＊サイトの情報や紹介している商品は、記事の内容に則して最適だと判断したものを紹介していますが、実際に利用し判断・行動する場合は、ご自身の責任の上で行ってください。