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M字ハゲ(生え際前髪の薄毛) ③有酸素運動

運動不足が継続して続いてしまうと、

  • 血行が悪くなる
  • 肥満につながる
  • ストレスが溜まりやすい
  • 体臭が発生しやすい

といったことにつながってしまい、薄毛に原因となる恐れがあります。

3つめの方法は有酸素運動でこの運動不足を改善することです。
有酸素運動は、血液中の脂肪分がしっかり燃焼され、血流が良くなり新陳代謝が上がっていくようになります。

老化の原因となる活性酸素も抑制することができるので、是非有酸素運動を実践していきましょう!

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2017-05-31