その薄毛、FAGA（女性男性型脱毛症）かも？原因と治療法を総まとめ！ の6番目の画像

睡眠不足に陥ると、自律神経が乱れ、ストレスを大きく溜めこんでしまいます。
自律神経が乱れると免疫力低下になり、体調が悪くなりやすくなります。
薄毛にとっても問題で自律神経の乱れからストレスが溜まり、急性的な薄毛（10円ハゲなど）になる場合もあります！

適度な睡眠時間を確保することで自立神経の乱れをなくし、ストレスの解消にもつながります。
忙しい現代人の場合、どうしても睡眠不足になりがちですが気をつけるようにしましょう。