【発毛法】発毛に効果的な方法まとめ7選の2番目の画像

外側から働きかけるには育毛剤が効果的ですが、それだけでは効果が十分に発揮されない場合もあります。
そこでおすすめしたいのがサプリメントです。

口コミなどでも最近では当たり前のようにいわれており、サプリメントは発毛や育毛には欠かせない方法となっています。
以下の成分を含んだサプリメントは特に有名です。

成分名・商品名	効果・効能
ノコギリヤシ	*フィナステリドと同じ働きをする*といわれています。
リジン	必須アミノ酸で、*髪の毛を作り出すたんぱく質には欠かせません。*
ビオチン	タンパク質=プロテイン（髪の毛の生成）を作り出す時に、*サポート役として必要*となります。
マルチビタミンチョコラBB ビール酵母マカ	筋肉など*体に必要なものを作り出す際に原料となったり、補酵素とよばれるサポート役*となったりする働きがあります。