【口コミあり】ノコギリヤシの副作用を徹底解説！服用の注意点まとめ の5番目の画像

ノコギリヤシの摂取は1日の摂取目安量を守らないと、上記のように胃に負担がかかったり、腹痛を起こしたりします。

ヨーロッパでは医薬品として320mgが効果のある1日の適量とされています。
日本では法的にノコギリヤシの1日の摂取量は定められていませんが、ヨーロッパにならって320mgが1日の摂取目安に設定されています。