最近増えてるこめかみの女性の薄毛：あなたは大丈夫？
こめかみといえば、おばあちゃんが頭痛の時に梅干しを貼っていたり、ヨーロッパでも頭痛の時にハーブの濃縮オイルを塗って軽くマッサージをしたりと、神経が集中した大切なポイントだというのは昔から知られていたのでしょう。そこが薄毛になるというのはどうしたことでしょうか。おまけに顔に一番近いところですから隠すに隠せない場所です。
目次
女性薄毛の原因は？女性に多い原因を追及する。
女性ホルモンと薄毛の関係
女性の薄毛はホルモンのバランスにも関係があります。
女性ホルモンが原因で薄毛が起こるのは、主に妊娠中・産後と更年期です。
妊娠中はつわりで食事ができなかったり、つわりが治まる頃には胎児の肉体的成長が増え、取った栄養は優先的に胎児に行くので、カルシウムやタンパク質が不足します。
その栄養不足で抜け毛が増えます。
また、女性ホルモンのエストロゲンには髪を健康にする働きがあります。
妊娠中はエストロゲンが増加するため髪の成長にはいいのですが、産後にまたエストロゲンが元の量に戻ってしまうので、増えていた髪の毛が一気に抜け落ちてしまう場合があるのです。
更年期になるとエストロゲンの量が急速に減っていきます。
更年期でホルモンのバランスが崩れるとそれにつられて自律神経のバランスが乱れ、ストレスが増えます。
ストレスが増えると交感神経が緊張し、血管が収縮し血行が悪くなり、薄毛になります。
最近は若い世代もこめかみが薄くなったと悩んでいる人が増えています。
これはやはりストレスなのでしょうか？
女性ホルモン以外の原因も、詳しく見てみましょう。
眼精疲労
こめかみは神経や血管が集まったところで、視神系とも密着した関係があります。
そのため目が疲れると目の周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなってしまうのです。
スマートフォンの使用時間が長かったり、仕事で長時間パソコンを使用している人は注意が必要です。
スマートフォンは時間を決めて使うか、遠くを見て目をこまめに休めるようにするといいでしょう。
肩こり
首筋から頭にかけての血行が悪くなると毛根に十分な栄養が行かず、抜け毛の原因になります。
目が疲れると肩こりも併発することが多いため、これは眼精疲労とも関係します。
できれば軽い運動を毎日続けましょう。
肩こりがひどい時は、体をほぐす運動として水泳が一押しです。
プールの水には塩素がたくさん入っているので、泳いだ後はしっかり洗い流して下さいね。
また、ストレッチ体操、ヨガなどで体をリフレッシュするのもおすすめです。
髪への負担が大きい
髪を染める回数が多かったり、パーマをかけたりしていませんか？髪を染めたり、パーマをかけたりする髪への負担は大きいです。
また、髪に合っていないシャンプーで負担をかけていることもあります。
もし白髪を染めているのでしたら、真っ黒に染めないで明るい色にしたら白いところが出てもあまり目立たないので、染める回数を減らすことができます。
定期的にパーマをかけるのも控えた方がいいでしょう。
シャンプーを変えてみましょう。
一瞬にしてサラサラになるシャンプーが必ずしも良いわけではありません。
髪が輝くように、もつれないように化学薬品が大量に使われている場合があります。
シリコンはケイ素が原料の物質です。
最近はケーキ型にも使われているように熱にも強い素材ですから、これが毛穴に詰まったらなかなか取り除けません。
毛根が詰まると最終的に毛根そのものが死んでし
まいます。
また、洗浄力が強すぎるのもお肌に負担をかけます。
脂質を取りのぞきすぎるとそれを補うために体が皮脂を生成し始めます。
頭には常在菌がいるのですが、常在菌はバランスよく頭皮に住み着いています。
皮脂のバランスが崩れると増えすぎて脂漏性皮膚炎の原因にもなります。
薄毛の問題は毛の問題だけではなく、毛が生える毛根部分、つまり皮膚の問題でもありますから、健やかな肌を維持することが大事です。
人によって合う合わないがありますが、ここでおすすめのシャンプーをご紹介します。
2,750円
オタネニンジン根エキス・ドクダミエキス・カンゾウ根エキス・カミツレ花エキス・褐草エキス・ローズマリー葉エキスなど、頭皮のために良い和漢植物エキス12種類を配合したシャンプーです。
これらの成分が、血行促進、代謝促進、抗炎症、抗酸化、保湿を助けます。
こめかみが薄くなりやすい髪型
髪を引っ張るようなスタイルをいつもしていると、その部分にかなり負担がかかります。
また、エクステなどできつめに髪を束ねて寝るときも負担が相当あることは想像できると思います。
最近、ナオミ・キャンベルの薄毛のニュースが話題になっていますが、これもエクステが原因であると言われています。
時々髪型を変えるようにしましょう。
それでも改善しない時は専門家に相談しよう。
ここでご紹介した女性の薄毛は一般的に遺伝的なものではありません。
そのため、生活習慣を変えることで治すことができます。
ただし長い間薄毛を放っておくとだんだんと毛根そのものが消えてしまって、自分の手で治すことが難しくなります。
最近は上記の原因から女性で薄毛に悩んでる方が増えてきたので、女性専門のクリニックが増えてきました。
最初に無料カウンセリングがありますから、一度相談してはどうでしょう。
無料カウンセリングだけで、無理な勧誘などはありませんのでご安心ください。
女性の薄毛は治ります。
いかがでしたか？参考になりましたでしょうか？心配するとストレスになります。
ストレスも薄毛の原因です。
必ず治るということを心に、ゆったりした生活を送ってください。
適宜な運動は髪のためだけではなく、若さを保つためにも大事です。
体全体が健康になることが一つ一つの問題を解決するキーワードです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
最終更新日: 2021-03-31
タグ:
AGA・若ハゲの予防
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