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生活習慣 の記事まとめ

AGA・薄毛と生活習慣についてまとめたページです。食生活・睡眠習慣・喫煙習慣の改善、など髪と生活習慣には密接な関係があります。ここではハゲ治療ゼミ内の生活習慣関連記事をひとまとめにしています。生活習慣と薄毛は密接に関係しています。暴飲暴食、喫煙や飲酒過多、睡眠・運動不足、ストレスや不規則な生活は、どんどん薄毛を進行させます。シャンプーやドライヤーなどで頭皮環境を徹底することは大切ですが、それに加えて生活習慣の改善もしましょう。野菜を多めに摂る、できれば禁煙、アルコールは程々に、睡眠と運動する時間を確保、なるべくストレスを発散してリラックス、規則正しい生活を送りましょう。AGAを予防することはもちろん、進行を食い止めることにも期待できます。
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