今すぐできる！若ハゲ防止・予防に効果的な対策10選 の10番目の画像

若ハゲの原因の1つに、食生活が挙げられます。

食べ物は、頭皮環境に大きく影響するため非常に重要です。

コレステロールの高い油っぽいものは、摂りすぎると血管がドロドロになり、頭皮まで栄養が行きわたらなくなります。
また、糖分を多く摂りすぎると、髪に必要なビタミンBを糖分の消化に使い切ってしまいます。

コレステロールの高い食べ物

• 鶏卵
• するめ
• マヨネーズ
• 洋菓子類　など

糖分の多い食べ物

• 白米
• カップ麺
• 洋菓子類
• バナナ　など