20代女性も薄毛になる！？その原因と今すべき治療法を完全解説！ の21番目の画像

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育毛剤の使用で薄毛対策をするのもいいですが育毛サプリと併用するのもおすすめです。
育毛剤が頭皮に直接のアプローチをするのであれば、育毛サプリは内側からのアプローチです。
両方からのアプローチによって高い効果が期待できます。

特に通常の食生活では摂り切れない栄養を摂取できます。
たとえば亜鉛やイソフラボンは多くの育毛サプリに入っており、育毛に有効な栄養です。
亜鉛は牛肉やカキなどに豊富に入っていますが、毎回摂取するのは難しいです。
イソフラボンも大豆系の食品が好きならいいかもしれませんが苦手な方は難しいでしょう。

手軽に栄養を摂取できる育毛サプリを利用するのが賢い選択です。

女性におすすめの育毛サプリは下記の記事を参考にしてみてください。
https://aga.doctoru.jp/1830