50代女性がだんだん薄毛になる理由とは？原因と対策法を徹底解説！ の15番目の画像

出典：

正しい頭皮マッサージで育毛をケアするというのも有効です。
頭皮マッサージは手のひらを使い、頭皮全体をほぐすようにマッサージしていきます。

シャンプーをするように頭皮を揉む訳ではなく、「頭皮全体を動かす」というようなイメージで行うのが良いでしょう。

そして、指の腹を使って頭のツボを押していきます。
ツボを押す力加減は、「少しだけ圧迫感を感じる」、「痛い気持ち良い」ぐらいがちょうど良いです。

それ以上強く押してしまうと、頭皮を圧迫しすぎて血行が悪くなる危険性があります。

頭皮マッサージは普段、1分ほど時間があればいつでも出来ます。
また、育毛剤を塗布する場合も正しい頭皮マッサージを意識しながら、頭皮にしっかり浸透させるようにしましょう。