50代女性がだんだん薄毛になる理由とは？原因と対策法を徹底解説！ の16番目の画像

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シャンプーは、まずシャンプーをする前の準備が重要です。

髪の毛を濡らす前に、ブラシでホコリやフケをしっかり落とします。

それからすすぎをしていくのですが、実はシャンプーがなくてもこのすすぎをしっかりすれば、頭皮の汚れはほとんど落ちると言われています。

その後、指の腹を使って頭皮を揉み込むようにシャンプーをしていきます。
爪を立ててしまうと頭皮が傷つく原因になり、皮脂が中に入り込んでニキビが出来る原因にもなってしまいます。
なるべく頭皮環境を悪くしないように心がけましょう。

そして、最も大事とも言えるのがシャンプー後のすすぎです。
シャンプーが頭皮に残ってしまうと、フケやかゆみの原因になったり、炎症を起こして頭皮環境を悪くする原因にもなります。