10代や20代でもつむじハゲに悩む女性急増｜原因と改善方法とは【写真あり】
10代や20代でもつむじ(頭頂部)のハゲや薄毛に悩む女性が急増中。原因と改善方法を理解し、早期対策することが何より大切です。当記事では、つむじハゲに悩む女性の写真付きで、原因と改善方法を詳しく紹介しています。
目次
女性のつむじハゲに年齢は関係ない？
女性のつむじハゲは、30代や40代に起こるものだと思われている方も多いですが、意外なことに、10代や20代の女性でもつむじハゲが起こっている方も少なくありません。
つむじハゲが進行すると、頭頂部が薄くなり分け目が目立つので、年代問わず悩んでいる女性の方がかなり大勢いらっしゃいます。
つむじハゲに悩む女性の写真
まずは、つむじハゲで悩んでいる女性たちの写真を見てみましょう。
こちらは、高校2年生の女の子が撮影した写真です。
画像を見る限り初期症状のように思えるので、そこまで酷いつむじハゲではありませんが、まだ10代ということを考えると先行きが不安になってしまうのも無理ありません。
ちなみに、こちらの女の子は中学時代からつむじ辺りが薄いことに悩んでいるようで、現代の薄毛は年齢が関係ないことがわかります。
こちらは24歳の女性が投稿した写真です。
明らかにつむじが薄くなっていることが分かりますね。
いつ頃から薄毛が気になり始めたのか、時期は不明ですが、先ほど紹介した10代の女の子のように早いうちから薄毛が進行しているのであれば、早めに対策しなかった“つけ”が回ってきてしまっている可能性も考えられます。
最後は30代女性の写真です。
写真では頭頂部の薄毛が目立ちますが、全体的に薄毛傾向にあるように見えます。
こちらの女性の症状は「びまん性脱毛症」の可能性があるでしょう。
30代になると女性ホルモンの分泌が少なくなります。
よって、年齢を重ねるごとに抜け毛が増える傾向にあります。
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つむじハゲに悩む女性の口コミ
続いて、つむじハゲに悩む女性達の口コミを見ていきましょう。
10代女性です。
絶望的な薄毛に悩んでいます。
恥ずかしい質問なんですが…
私は女なのですが、つむじがハゲてます。
分け目を変えましたが、つむじだけ割れてしまいます。
朝ブローして、一時的に上の髪の毛でつむじを隠すことはできますが、数十分するとすぐにつむじがパックリ割れます。
ブローして、スプレーとかで固めて見ましたが、無意味でした。
つむじがハゲ始めました。
自分は20代前半の女なのですが、つむじの白い部分が広がってきたような気がします。
このように、つむじハゲに悩んでいる女性が大勢いることが分かります。
しかし、なぜ年齢問わず女性はつむじハゲになってしまうのでしょうか？次の項目で原因を探ってみましょう。
女性のつむじハゲ・頭頂部の薄毛の原因は？
つむじや頭頂部がハゲてしまう原因は何か。
症状別で見ていきましょう。
びまん性脱毛症(FAGA)
びまん性脱毛症（FAGA)とは髪の毛全体が薄くなっていく症状である場合に診断されることが多いです。
特に女性の場合は女性ホルモンの分泌が少なくなると抜け毛が増えてしまう傾向があります。
女性ホルモンの分泌が少なくなると、薄毛の要因となるホルモンを分泌する男性ホルモンが優位になるからです。
男性ホルモンであるDHT（ジヒドロテストステロン）は毛母細胞の働きを弱くし、抜け毛を誘発してしまいます。
女性は女性ホルモンが少なくなる更年期以降は注意が必要でしょう。
牽引性脱毛症
牽引性脱毛症とは髪の毛を引っ張り続ける髪型をしていることで起こりえる症状です。
ポニーテールや三つ編みなどの髪の毛と頭皮に負担を与えると炎症を起こしてしまい抜けやすくなってしまいます。
エクステも頭皮と髪の毛の負担が出てきますので必要以上に使用しない方がいいでしょう。
分娩後脱毛症
分娩後脱毛症とは出産後に抜け毛が目立つようになってしまう症状です。
女性は妊娠をすると胎児を育てるために女性ホルモンの分泌が多くなります。
しかし、出産後は女性ホルモンが妊娠時より必要がなくなるため分泌が減ります。
急激な女性ホルモンの減少によって抜け毛を誘発してしまい、多くの出産経験者が分娩後脱毛症を経験しています。
しかし、出産後しばらくすればホルモンバランスも落ち着くので回復する場合が多いので安心してください。
脂漏性脱毛症
脂漏性脱毛症とは頭皮から過剰な皮脂が分泌されることにより起こる脱毛症です。
原因はマセラチア菌の繁殖によるものになります。
マセラチア菌は毛穴に常駐している菌なのですが、皮脂に取りつく傾向があります。
皮脂の多い頭皮になるとマセラチア菌が増殖してしまい、赤みやフケの原因となります。
頭皮のダメージから抜け毛が増えてしまうので注意が必要です。
円形脱毛症
円形脱毛症はストレスが原因で起こる脱毛症です。
「10円ハゲ」という言葉を一度は聞いたことがあると思いますが、これは円形脱毛症の代表的な症状と言えるでしょう。
ストレスの原因は個人差がありますが仕事や家庭、プライベートの負担が考えられます。
髪へのダメージ
ホルモンバランスやストレスなど内的な要因だけでなく、髪へ直接的なダメージを与えてしまうことによっても薄毛になる場合があります。
何が髪へのダメージになるのか、見ていきましょう。
紫外線
紫外線には注意が必要です。
紫外線を浴びることによって髪が乾燥します。
乾燥するとキューティクルが剥がれるため抜けやすい髪になってしまいます。
また、頭皮の日焼けによって毛根にダメージを与えてしまうのも原因です。
特に紫外線量が多い夏や秋は要注意です。
肌のUVケアをしている女性は多いかもしれませんが帽子を被るなどの頭皮のUVケアも意識するといいでしょう。
パーマ・カラー
パーマやカラーはおしゃれの定番です。
しかしパーマやカラーはアルカリ性の薬剤を使用しているため、髪の毛（キューティクル）と頭皮にダメージを与えてしまいます。
人間の皮膚に優しいのは弱酸性のものであり、アルカリ性のものに触れるとピリピリしたり炎症を起こしたりします。
過度にパーマやカラーをしないように注意しましょう。
悪い生活習慣
生活習慣が悪いと薄毛になる可能性が出てきます。
悪い生活習慣の例として下記が挙げられます。
- 喫煙
- 過度な飲酒
- 睡眠不足
- 運動不足
喫煙
まず1つ目が喫煙です。
タバコは吸うことで血管が収縮し、血行不良が起こります。
血液は全身に栄養を届ける役割があるので髪の毛の成長にも欠かせない要素です。
栄養不足の髪の毛はやせ細り抜けてしまうことが多くなるので注意しましょう。
過度な飲酒
2つ目の過度な飲酒も注意が必要です。
体内にアルコールが入ると栄養の分解よりも優先的にアルコールの処理を体が行い、肝臓に負担がかかります。
またアルコールの分解には髪の成長に必要であるビタミンやアミノ酸が使用されます。
つまり飲酒をすることで摂取した栄養が奪われることになるのです。
睡眠不足
3つ目は睡眠不足です。
睡眠不足になるとストレスが溜まりやすくなります。
ストレスは薄毛の原因になることがあるのでこちらも要注意ですね。
運動不足
そして最後は運動不足です。
定期的に運動をしていないとストレスを溜めてしまいますし、血行不良にもつながります。
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女性のつむじハゲ・頭頂部の薄毛対策方法
つむじハゲや頭頂部の薄毛対策の方法をいくつか紹介します。
分け目を変える
分け目をずっと同じにしているのであれば、変えてみるのも1つの手です。
同じ分け目のままだと、分け目の部分に負担がかかってしまい、髪の毛が抜けやすくなってしまいかねません。
適度に分け目を変えてあげることによって、負担を軽減してあげましょう。
髪型の工夫で薄毛を目立たなくさせる
薄毛を隠す場合はロングヘアよりもショートヘアの方がおすすめです。
髪の毛が長いとその分重くなり、トップがペタっとしてしまいます。
髪の毛のボリュームがあるように見せるには軽さを出してフワッとさせるのがいいのでショートカットをおすすめします。
エクステ・ウィッグも
エクステや、ウィッグも薄毛隠しに有効です。
部分的な薄毛で悩んでいるのであればエクステ、全体的な薄毛で悩んでいればウィッグを使用するのがいいでしょう。
ただ、エクステやウィッグは使い方を誤ると髪に負担をかけてしまい薄毛の進行を早めてしまう可能性があります。
「使用する＝薄毛になる」ということではありませんが、誤った使い方をしないよう注意しましょう。
生活習慣の改善
生活習慣の改善も重要です。
「禁煙する」「飲酒を控える」「睡眠を十分にとる」「運動をする」これらのことを意識するようにしましょう。
中でもジョギングやウォーキングなどの有酸素運動はおすすめです。
自分のペースで行うことができますし、一駅分だけ歩くなどの工夫をすることも可能です。
心臓は血液を全身に届ける役割を持っています。
なので運動をすることで心臓機能を高めると、血行の改善が期待ができます。
過度な運動は体を壊してしまうので自身のペースを見つけて少しずつやってみるようにしましょう。
こちらは生活習慣の改善に役立つ情報や方法を載っている記事になりますのでチェックしてみてください。
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頭皮マッサージ
頭皮マッサージを行うことも効果的でしょう。
主な利点として頭皮の血行促進が挙げられます。
血行促進することにより、毛髪の健やかな成長が期待できるためです。
マッサージの方法を紹介するので参考にしてください。
- 手のひらで頭全体をほぐすようにマッサージ
- 側頭部をらせんを描くように上にゆっくりマッサージ
- 指の腹で頭皮全体を痛気持ちいいくらいの強さで押す
マッサージをする際は爪などで頭皮を傷つけないよう気をつけてくださいね。
さらにこちらの記事では頭皮マッサージに最適な育毛ブラシについて詳細が載っています。
気になった方はチェックしてみてください。
育毛ブラシはそれ自体で効果抜群というわけではありませんが、補助的な役割を果...
正しいシャンプーケア
毎日するシャンプーも意外と間違った方法をしている人が多いです。
どんなやり方が最適なのか見ていきましょう。
シャンプー方法に気をつけよう
どうやってシャンプーするのかはとても重要です。
力を入れ過ぎていたり事前の準備をしていなかったりすると、頭皮に負担がかかり薄毛を悪化させてしまうことがあるからです。
簡単に正しいシャンプーのやり方をまとめます。
- 洗う前にブラッシングをしてホコリをとる
- シャンプーをつける前にお湯で予備洗いをする
- シャンプーは手のひらに泡だててからつける
- 指の腹を使ってマッサージをするようにシャンプーする
- すすぎはしっかりすること、洗い残しやヌメリがないように
さらに詳しいシャンプーの正しいやり方や、髪の毛に優しいシャンプーについてはこちらの記事で触れていますのでチェックしてみてください。
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薄毛ケアのシャンプーの選び方
シャンプー方法と同時に重要視して欲しいのがシャンプー本体です。
界面活性剤を使用しているシャンプーの場合、薄毛をより進行させてしまう可能性があるので注意が必要です。
界面活性剤は油を取り除く効果がありますが、同時に頭皮を傷つけてしまいます。
炎症の原因になる可能性があるので気をつけましょう。
育毛のことを考えるのであれば、ノンシリコンで自然な成分が多く含まれているシャンプーを使用するのがベストです。
ノンシリコンは髪の毛本来の状態にしてくれますし、コンディショナーを馴染みやすくしてくれるので薄毛対策に高い期待ができます。
中でもおすすめはマイナチュレシャンプーです。
マイナチュレシャンプーとは？
マイナチュレシャンプーは、7年連続モンドセレクション受賞、敏感肌ケア市場年間売上を1位を獲得し、累計180万本を突破した大ベストセラーシャンプーです。
ノンシリコンと聞くと「髪のきしみ」が気になる方も多いかと思いますが、マイナチュレシャンプーは美容液成分を贅沢に使用しており、「ノンシリコンシャンプーなのに髪がきしまない」と評判のシャンプーです。
更に、無添加なので頭皮に優しい点も魅力の1つでしょう。
30日間の全額返金保証も付属しているので、利用を検討してみてはいかがでしょうか。
他にもおすすめのシャンプーを紹介している記事がありますので、こちらも是非チェックしてみてください。
女性の薄毛は男性とは異なる理由で発生します。
そのため最近では、女性用育毛剤...
女性用の育毛剤で本格改善
女性用の育毛剤を使用するのも効果的な対策方法といえます。
有効成分を直接頭皮につけることができるため、効果が早いのです。
ただ、一口に育毛剤と言っても膨大な種類がありますし、当たり外れがあります。
育毛剤を選ぶときは、髪の毛にとって必要な成分が配合されているもの選ぶようにすることをおすすめします。
当サイトのおすすめは「MUNOAGE(ミューノアージュ)」です。
MUNOAGE(ミューノアージュ)とは？
MUNOAGE(ミューノアージュ)は、年間1万人と向き合っている、東京ミッドタウン美容クリニックグループの毛髪診断士が開発に携わった育毛剤です。
女性の毛髪に関するプロだからこその知見が詰まった育毛剤のため、効果や使用感は抜群。
楽天ランキング5冠や満足度92％を獲得しています。
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育毛剤でも改善できなかったら専門クリニックへ
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総括
今回は紹介した女性のつむじハゲの原因や対策を簡単にまとめます。
- 10代、20代もつむじハゲになる可能性がある
- FAGAや牽引性脱毛症、髪へのダメージなどが薄毛の原因
- 生活習慣が悪いと薄毛になりやすくなるので注意
- 対策方法は分け目を変える、生活習慣の改善、頭皮マッサージ等
- シャンプーのやり方やシャンプー自体の選び方にも注目
- 育毛剤はミューノアージュがおすすめ
- おすすめのクリニックはAGAスキンクリニック・レディース院
薄毛は時間が経つにつれて進行し、取り返しのつかないことになるケースも少なくありません。
早期に、自身でできる限りの対策をすることで進行のストップもしくは改善を心掛けてください。
今回の内容が少しでも改善につながれば幸いです。
最終更新日: 2021-03-30
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