【抜け毛多すぎ】脱毛が止まらない！ひどい抜け毛の原因と対策方法まとめ の4番目の画像

ダイエットとなると食事制限から始める方も多いですが、あまりにも偏った食生活をすると、栄養分が足りなくなってしまいます。

栄養が十分に得られているときは体は隅々まで栄養を送りますが、その栄養が足りていないと、生命の維持に深く関わりのない髪の毛までは、栄養を巡らすことができなくなってしまいます。

結果、成長途中の髪が抜けてしまったり、毛母細胞が新しい髪の毛を生やせなくなってしまいます。

たんぱく質、ミネラル、ビタミンは特に重要な栄養素となりますので、もし最近メニューが偏っているかもと思っている方は食生活を見直してみましょう。