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【画像付き】O字ハゲ(つむじハゲ)の特徴的な経過とは?頭頂部ハゲの原因と対策

男性は年齢を重ねてくると気になるのが薄毛ですよね。実は薄毛にも種類があるのをご存じですか?今日は薄毛の中でも日本人に多い、O字ハゲについて解説します。

O字ハゲ(頭頂部ハゲ)とは

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) O字ハゲ(頭頂部ハゲ)とは

O字ハゲとは、頭頂部から徐々に毛が薄くなっていく症状です。

日本人の薄毛で悩む人の多くがこのタイプで、男性特有の薄毛になります。
遺伝的に薄毛になる人と、食生活やストレスといった後天的な原因でなる人といます。

どこからがO字ハゲ(頭頂部ハゲ)?

つむじ部分や、頭の頂点に円形に薄毛ができてくると、O字ハゲと言われます。

O字ハゲは、基本的には頭頂部以外には薄毛が見つからず、頭頂部のみ薄毛になっている場合に言われます。

見た目でもわかりやすく、コンプレックスになっている人が多くいます。

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O字ハゲ(頭頂部ハゲ)の初期症状

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) O字ハゲ(頭頂部ハゲ)の初期症状

人によって症状は様々ですが、代表的な症状を紹介します。

どれか一つでも当てはまったら、ケアが必要であると考えてください!

ボリュームがダウンした

うまく頭頂部の髪が持ち上がらなかったり、朝は立っていてもいつの間にかペタンとなってしまったりする場合、髪が細く柔らかくなっている可能性があります。

短髪だったり、整髪剤で持ち上げていたりする人はわかりにくいのですが、この時点で気づければケアもしやすい段階です。

抜け毛が増える

正常な頭皮は、毎日50~100本抜けています。

しかし、くしやブラシにつく髪やシャンプー後風呂場の排水口にたまる髪の量が増えたと感じたら、頭頂部ハゲの初期症状の可能性が高いです。

抜け毛の毛根が丸みを帯びていない

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) 抜け毛の毛根が丸みを帯びていない

正常な毛根は、マッチ棒のように丸みを帯びています。

ところが、AGAによる抜け毛の場合、この丸みがありません。
毛根に向かって細くなっていることが多く、丸みがあったとしても形がいびつです。

髪の根元を毛乳頭、丸みのある部分を毛球といい、毛細血管から栄養が届く場所です。
丸みがないと栄養がきちんと届いていないことになり、抜けやすくなります。
細い、あるいは毛先がいびつな場合、成長途中で抜けてしまった状態です。

頭頂部がかゆい

これは皮脂の過剰分泌が原因ですが、急にかゆみを感じるようになった場合、男性ホルモンのテストステロンが大量のDHT(ジヒドロテストステロン)に変化している可能性があります。

テストステロンは皮脂の分泌を増やす働きがありますが、それがDHTに変化すると更に強力に皮脂を分泌させます。
そのため、頭皮に雑菌が増えて頭皮がかゆくなることがあります。

こういった症状が出たら、AGAが始まっている可能性があります。

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O字ハゲ(頭頂部ハゲ)のレベル別画像

O字ハゲにも段階があり、薄毛が目立ちにくい初期から、頭頂部に毛髪が殆ど見られない末期まであります。
わかりやすく画像で紹介します。

レベル1(初期)

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) レベル1(初期)
出典:ikumoukizoku.com

まず、自分でも他人にも気づかれることが少ないレベル1です。
まだまだ、薄毛とは無縁と思っている時期ですが、初期症状として、頭皮が固くなってきている事があげられます。

これは血行不良になってしまい、毛髪に栄養が行き届いていない状態になります。
このまま放おって置くと、薄毛への階段を登って行ってしまいます。

レベル2(初期)

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) レベル2(初期)

初期でもレベル2になると、ハリやコシがなくなりつつあります。

朝起きたときに寝ぐせがつかなくなっていたり、今までは上手く立ち上がっていた頭頂部の髪が上手く立ち上がらなくなったりしてしまいます。

まだ、レベル2でも自分や他人から指摘されることはまずありません。

レベル3(中期)

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) レベル3(中期)
出典:頭皮ケア.jp

レベル3の中期になると、見た目でも上から見られると、薄毛に気づかれることが増えてきます。

朝起きた時に枕に抜け毛が多くあったり、髪を洗うと抜け毛が増えたように感じたり、自覚症状も出てきます。

しかし、他の人から正面から見られても違和感はまだあまりありません。

レベル4(中期)

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) レベル4(中期)
出典:ikumoukizoku.com

レベル4になるとかなり、見た目からもわかりやすくなります。

頭頂部の髪と側頭部の髪の長さが完全に異なり、短くなっています。
これはヘアサイクルが乱れてしまい、一定の髪の発毛が遅れてしまっています。
地肌がみえることも多くなり、正面から見ても薄毛に気がつく人が多くなってきます。

こうなると、一刻も早く薄毛の治療へ行くことをおすすめします。

レベル5(末期)

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) レベル5(末期)
出典:konatoki.com

レベル5になると完全に薄毛というよりも髪がない状態の部分が多くなっています。
自他共に薄毛にすぐに気が付きますので、こうなると育毛剤ではすぐに対処できず、かつらや植毛などの選択肢も出てきます。

ここまで薄くなってしまう前に、しっかりと予防と対策をしましょう!

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O字ハゲ(頭頂部ハゲ)の原因

O字ハゲの原因は2種類考えられます。

AGA(男性型脱毛症)

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) AGA(男性型脱毛症)

AGAとは男性型脱毛症のことで、頭頂部には強力な男性ホルモンのテストテロンが大きく関係していると言われています。

このテストテロンと頭皮に元々ある5αリダクターゼという酵素に結び付くことで、悪玉ホルモン・ジヒドロテストステロンとなります。
これが、脱毛を引き起こしてしまいます。

男性の頭頂部にはジヒドロテストステロンを受け入れる受容体があります。
この受容体にジヒドロテストステロンが多く入ることで、髪の発毛のサイクルが崩れてしまいます。

普通髪は、発毛、成長、休止、退行といったサイクルになります。

しかし、AGAになってしまうと成長の部分が短くなってしまう上に、退行の期間が長くなるので髪が薄くなっていきます。
これがAGAのメカニズムです。

生活習慣

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) 生活習慣

もう1つの原因として、生活習慣が挙げられます。

特に食生活は薄毛と大きく関わっていて、薄毛の人は脂っこい物を多く食べていたり、偏食であったりすることが多いです。

食生活が偏っていると代謝活動が低下してしまい、血行不良を引き起こしてしまいます。
そうすると髪や頭皮に栄養が充分に届けることが出来ないので、薄毛になってしまいます。

また、ストレスや睡眠不足も血流を悪くしてしまい、充分な栄養を届けることが出来ないので薄毛の原因となってしまいます。

睡眠不足

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) 睡眠不足

様々な生活習慣の乱れが髪に影響を及ぼしますが、最も良くないのは睡眠不足です。

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、皮膚や細胞の新陳代謝が行なわれます。
成長ホルモンは睡眠後3時間の間に多く分泌されること、また熟睡しないとあまり分泌されないことが、最近の研究でわかりました。

睡眠後熟睡すると成長ホルモンが一気に分泌されますが、熟睡していない、あるいは徹夜状態の場合は1日を通してダラダラ分泌されます。

成長ホルモンは睡眠時に大量に分泌されることで、タンパク質合成、疲労回復、代謝促進、新陳代謝などの働きが正常に行われます。
少量では頭皮の新陳代謝がうまく行かず、老化してしまいます。

頭頂部が冷えている

頭頂部には筋肉がありません。
筋肉は運動によって伸縮し、熱を発します。
そのため、筋肉がない頭頂部は元々温度が低く、さらに血行不良だと30℃以下になるといわれます。

血行不良になると、髪の成長に必要な栄養が頭皮に届かないため、薄毛が目立つようになります。

髪質の変化や抜け毛等の髪の毛のトラブルを抱えている方は頭皮の温度が低下していて、健康な頭皮の温度は31~32度あるのですが、トラブルを抱えている頭皮は27~28度と30度以下の低温になっています。

低温になる原因は血行不良なので、冷えているという事は髪の毛に十分な栄養分が運ばれてきていないどいう事になります。

引用元: www.151e.co

ストレス

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) ストレス

ストレスは血流を悪くし、髪に大切な栄養を届けることができなくなります。

人間はストレスを受けると体が緊張し、血管が収縮します。
すると血流が悪くなり、髪に必要な栄養が充分送られなくなります。

太い血管である動脈は耳付近までにしか通っておらず、そこから上は動脈が枝分かれした毛細血管のみです。
動脈は心臓付近では直径3cmほどありますが、毛細血管は赤血球が一列に並んで通れる程度の0.01㎜ほどの太さしかなく、さらに動脈の1,000分の1ほどのスピードしかありません。

そのためストレスを受けて動脈が収縮されると、毛細血管に栄養が届きにくくなるのです。

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治療法

プロペシア、ミノキシジル

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) プロペシア、ミノキシジル

AGAの治療になると、専門のクリニックに行きましょう。
クリニックで処方される薬として、プロペシアミノキシジルがあります。

プロペシアは、脱毛を抑制する効果があるので、薄毛の進行を食い止めることができます。
ミノキシジルには血行促進効果があり、髪の発毛を促す効果があります。

プロペシアとミノキシジルの併用によって、育毛効果が高くなります!

育毛剤

プロペシアミノキシジルなどの医薬品を使うことに抵抗がある人は、育毛剤を使うと良いでしょう。

副作用が出ないものが多く、敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使えるようにつくられていますので、気軽に始められます。

お風呂上りや出かける前に塗り込むだけ、と使い方が簡単なのが特徴ですから、生活習慣に少しプラスするだけと気軽に使用できます。

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頭皮マッサージ

頭皮マッサージは、毎日取り組むことで血行促進し、血流を改善することができます。
育毛剤を塗った後に行うと、育毛剤の成分を存分に引き出すことができます。

マッサージ自体は難しいものではないので、少し薄毛が気になり始めた時に率先して取り組んでみるとよいでしょう。

指の腹を使って、前東武から頭頂部、側頭部から頭頂部、襟足から頭頂部、といったようにゆっくりと、マッサージしましょう。
柔らかくほぐすような感覚ですると効果的ですよ。

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予防法

では、O字ハゲにならないためにはどうすればよいでしょうか?

生活習慣の改善

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) 生活習慣の改善

生活習慣は大きく薄毛に関わっています。

中でも生活習慣のストレスや睡眠不足は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れるので、髪の成長が阻害されます。

睡眠をしっかりとったり、ストレスを解消するように外出したり、自分な好きなことをしたりして、溜め込み過ぎないようにしましょう。

食生活の改善

大量の脂っこいものを食べたり、夜食をしたり、暴飲暴食や極端な小食…これらは身体に大きな負担を与えます。

1日3食バランス良く食べ、頭皮に良質な栄養を与えば、頭皮環境の改善につなげることができますよ!

髪の生成に欠かせないものの一つに、たんぱく質が挙げられます。
チーズや赤身肉、大豆類などを積極的に摂るようにしましょう!

まごはやさしいこ

O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) まごはやさしいこ
出典:mamasup.me

食生活も大切になってきます。
自分の体は自分が食べたものから出来ています。
その為に、食事もしっかりと栄養を取り、バランスの良い食事にすることが大切です。

バランスが取れているという基準として、「まごはやさしいこ」という食事のキーワードがあります。

  • ま…豆類(豆腐、納豆など)
  • ご…胡麻類(白ゴマ、黒ゴマ、ごま油)
  • は…ワカメ
  • や…野菜(かぼかちゃや人参など)
  • さ…さかな
  • し…しいたけ
  • い…イモ類(じゃがいも)
  • こ…米

このように動物性たんぱく質を少なめにして、野菜が多い生活をしっかりしましょう。

AGA専門クリニックに頼る

AGAは病気ですので、医師の元で治療をすることができます。
もうこのままO字の面積が増えるだけ…と諦めず、治療に励んでみましょう!

上記で紹介したプロペシアやミノキシジルに処方に加え、生活習慣の改善指導や、最先端技術を用いて確実に髪を増やす治療をしてくれます。
費用はかかりますが、確実に薄毛の悪化を食い止めることができますので、ぜひ足を運んでみてください!

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総括

  • つむじ部分や、頭のてっぺんに円形に薄毛ができてくるとO字ハゲ
  • 初期症状は抜け毛が増えたり、頭頂部がかゆくなったりする
  • O字にハゲる原因は、AGAや睡眠不足、ストレスなどが挙げられる
  • 代表的・効果的な治療法は、発毛剤や育毛剤を使うこと
  • 生活習慣や食生活の改善が最大の予防法
  • O字ハゲでも似合う髪型があるので、髪が生え揃うまで活用してみよう

後ろから見られて笑われていないか、洗髪やクシでとぐ度にスカスカで悲しくなる…O字ハゲを抱える人は、不安や悩みでいっぱいだと思います。

どうしても自力で治せそうにない時は、AGA専門クリニックを頼り、治療をしましょう!

最終更新日: 2018-02-21

タグ:
O字ハゲ(頭頂部ハゲ/つむじハゲ) 髪型

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