【時期別解説】抜け毛が多い季節は秋！季節別の抜け毛の原因と対策方法まとめ の8番目の画像

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夏や梅雨の抜け毛の主な原因は、

• 紫外線によるダメージ
• 発汗による皮脂の増加
• 海水浴の塩分やプールの塩素
• 熱帯夜による睡眠不足
• 冷房による乾燥
• 食欲減少による栄養不足

などがあります。

夏の強い紫外線は髪の毛と毛母細胞に強いダメージを与えます。
また熱や湿気によって頭皮の皮脂が増加し、毛穴が詰まったり、細菌が大繁殖して炎症を起こす場合があります。

海水浴後何もしないでいると海水の塩分が頭皮の毛穴を詰まらせます。
プールの場合は塩素が頭皮の角質を剥がし、保護機能が奪われ保湿力が低下するおそれがあります。

熱帯夜だと良い睡眠を取るのが難しいため、寝不足が続くと抜け毛が増えてしまいます。
だからといって冷房をかけっぱなしで寝たり、長時間クーラーがかかった場所にいると頭皮が乾燥してしまいます。

そして髪の毛に必要なのはバランスの良い食事です。
偏った食生活は髪の毛に必要な栄養を不足させてしまいます。
夏バテによる食欲不振、冷たいものの摂りすぎ、過度なダイエットは髪の毛の栄養不足を招きます。