【時期別解説】抜け毛が多い季節は秋！季節別の抜け毛の原因と対策方法まとめ の14番目の画像
出典：折角バランスの良い食事を取っても、栄養が行き渡らないのでは意味がありません。
そこで運動などで血流を良くし髪の毛に必要な栄養素を頭皮に運びましょう。
オススメとしてはストレス発散も兼ねつつ、無理なく続けられる運動です。
バランスの良い食事と同じく継続することが大切です。
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2021-03-30