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女性の側頭部が薄毛になる原因って?4つの対策法で薄毛の悩みにさようなら!

側頭部が最近、薄くなってきた気がすると思っていませんか?実は若い女性でも悩んでいる人がいるんです。側頭部の薄毛の原因と対策をお伝えしていきます。

女性の側頭部の薄毛を写真で解説

30代、40代になると女性は薄毛を気にし始めてきますが、最近は10代、20代の女性でも薄毛が気になる方は多くいます。
本来、側頭部は薄毛になりにくい部位なのですが、実際多くの女性が側頭部の薄毛で悩んおり、下記写真を見ても悩んでいる様子が伺えます。

薄毛対策薄毛治療 女性の側頭部の薄毛を写真で解説

側頭部の毛量が少ない状態であることがわかりますね。
この方は頭頂部も薄くなったと悩んでいるため全体的な薄毛であるようです。
症状としてはびまん性脱毛症の可能性が高いです。

薄毛対策薄毛治療 女性の側頭部の薄毛を写真で解説

しっかりと地肌が見えてしまっている状況ですね。
写真の方は30代女性とのことなので、仕事や育児、家計のことなどストレスの影響も考えられます。
側頭部の薄毛が進行する前に早めのケアが大事です。

薄毛対策薄毛治療 女性の側頭部の薄毛を写真で解説

驚くことにこの写真は17歳の女性とのことです。
10代で薄毛に悩んでしまうのはさぞツライことでしょう。
しかも眉毛の薄毛にも悩んでいるようで重い状態であると言えます。
病院では円形脱毛症と診断されたそうなので、ストレスが原因かもしれません。

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側頭部ハゲで悩む女性の口コミ

薄毛対策薄毛治療 側頭部ハゲで悩む女性の口コミ

側頭部のハゲの悩みは深刻なモノです。
同じ女性の口コミでも深刻さが伺えますので見てみましょう。

昨年夏から爆発的に抜け始めて、頭頂部〜側頭部は病的な薄さになってしまった。

引用元: itest.5ch.net

頭皮あぶらにおい、スカスカ。

女で三十路でこうなるとは。


鬱からもきてると思う。

引用元: wc2014.5ch.net

女性30代です。

9月半ばから気になり始めて今に至りますが、生え際から側頭部の密度が薄いような…
家族は気にし過ぎなだけだと言うんですが、他の方から見てどうでしょうか?

びまん性脱毛
症を疑ってる私です。

側頭部の脱毛について、以前も質問させていただいたのですが最近さらに酷くなっており、そろそろ旗から見てもわかる状態なので不安になり再度質問させていただきました

私は17歳の女性なのですが、2年ほど前から側頭部と剃り込み(M字)の脱毛症に悩まされています

よく、女性の薄毛は頭頂部が少なくなるくらいでとききますが、私の場合、つむじはもちろん、あまり減ることのないといわれる側頭部までがっつり薄くなりました。

多くの方が急に薄くなり始めた、どうしたらいいのかわからないという声が多かったです。
また10代でも悩んでいる人の声があるのも驚きと言えるでしょう。
このように多くの女性が年齢関係なく側頭部の薄毛に悩んでいます
では何故、側頭部が薄毛になってしまうのでしょうか?原因を探ってみましょう。

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女性の側頭部の薄毛の原因

女性の側頭部の薄毛の原因はいったい何なのでしょうか?考えられる症状と見分け方について解説していきます。

眼精疲労

薄毛対策薄毛治療 眼精疲労

実は眼精疲労になってしまうと血行不良になってしまいます。
眼精疲労になると肩や首も痛くなることがあります。
これは血行不良から来るものと言われ、実は頭皮にも影響しています。

栄養を運ぶ血液が滞ると頭皮環境が悪くなり、薄毛を進行させてしまいます。

眼精疲労の見分け方はドライアイの症状と肩こりがあるかがポイントです。
どちらか当てはまるのであれば眼精疲労の可能性があります。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症とは別名FAGAとも呼ばれており男性型脱毛症(AGA)の女性版です。

加齢により女性ホルモンの分泌が低下してしまい、男性ホルモンとのホルモンバランスが崩れた影響で薄毛になります。
また、男性ホルモン「テストステロン」が毛乳頭でジヒドロテストステロン(DHT)に変化することも大きな影響があります。
DHTは薄毛や体毛の増加に作用し、髪の成長を妨げてしまう原因になってしまいますので注意が必要です。

FAGAの特徴は全体的にまんべんなく薄毛になるので頭頂部、前頭部、前髪など広い範囲で薄毛になります。

このような症状の場合はびまん性脱毛症と見ていいでしょう。

牽引性脱毛症

薄毛対策薄毛治療 牽引性脱毛症

ヘアスタイルによって薄毛の進行が早まる場合があります。

ポニーテールやアップヘアなどの髪を引っ張る髪型を頻繁にしていると牽引性脱毛症になる可能性があります。

必要以上に髪を引っ張ることで頭皮にダメージを与えてしまい、抜け毛を誘発してしまいます。
生えぎわが段々と薄くなってきており、ポニーテールやアップヘアをよくしているのであれば、この症状とみていいでしょう。

円形脱毛症

円形脱毛症は、ストレスによる自己免疫疾患が原因であると考えられています。
自己免疫疾患とは本来、病気やウイルスを攻撃する免疫系が誤って自分の体を攻撃してしまう症状です。

円形脱毛症の場合は、自己免疫疾患により髪の毛を作るために必要な器官である毛包を攻撃してしまい、髪の成長を停止させ抜け毛となります。

10円ハゲや500円ハゲのようにぽっかりとハゲてしまう部分が出てきた場合は円形脱毛症の疑いがありますので注意しましょう。

ストレスは肉体的な原因もあれば、精神的な原因もありますので最近の仕事やプライベートの状況から推測してみてください。

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側頭部の抜け毛を対策!

薄毛対策薄毛治療 側頭部の抜け毛を対策!

側頭部の抜け毛が多いために薄くなってきているので、何とかして対策をしたいところですよね。
考えられた原因に沿って対策がありますので見ていきましょう。

疲れ目を改善

眼精疲労が原因で側頭部ハゲになっている可能性もあります。
特にパソコンを使う仕事が多い方は要注意です。
肩こりもあるなと思ったら下記対策をしてみるといいでしょう。

目と頭皮をマッサージする

薄毛対策薄毛治療 目と頭皮をマッサージする

血行不良が原因で眼精疲労と薄毛になっているのであれば、マッサージで血行を良くするのがシンプルな方法です。

目の周りにはツボがあり、上下のまぶたや目頭周りを気持ち良い程度の強さで指の腹を使って1,2秒押しましょう。

5,6回行うと少し目が軽くなった感じになると思いますので試してみてください。

頭皮のマッサージは、指の腹で気になるところを気持ち良い程度の強さで1,2秒押さえて離すを繰り返しましょう
定期的にやることが効果的ですので、10分以上の長い時間ではなく1,2分程を目安にすると長続きしやすいです。

下の記事では薄毛に効果的なツボを紹介しています。

蒸しタオルを利用する

薄毛対策薄毛治療 蒸しタオルを利用する

蒸しタオルも効果的なので試してみると良いでしょう。
濡らしたタオルを電子レンジにかけて、40度ほどの熱さにしたら3,4分目の上においてリラックスしてみてください。

40度ほどの熱さにするには下記の手順を参考にしてください。

  • タオルを半分に折り、長方形にしロールケーキのように丸めます
  • 丸めた状態のままタオルを濡らします
  • タオルを軽く手に持って水が垂れない程度に緩く絞ります。
  • 電子レンジを使用します(700ワット1分が目安)
  • 高温になっている場合があるので、タオルを広げたり、バタバタしたりして温度を下げる

以上です。
電子レンジのワット数を調整して好みの蒸しタオルを作りましょう。
40度は手で触って心地よい温度が目安ですので参考にしてください。

ブルーベリーサプリを服用する

薄毛対策薄毛治療 ブルーベリーサプリを服用する

サプリメントを使用して眼精疲労を対策するのもいいでしょう。
特におすすめなのがブルーベリーのサプリメントです。

ブルーベリーには目に効果のある成分が豊富に含まれているので、眼精疲労を助ける一役になってくれるでしょう。

より詳しくは下記リンクで紹介していますのでチェックしてみるといいでしょう。

ブルーベリーサプリの効果を解説!人気サプリ4選

生活習慣を改善

生活習慣の改善も薄毛対策には有効的であると言えます。
具体的にどんなことを改善すればいいのか見ていきましょう。

食事

薄毛対策薄毛治療 食事

適切な栄養を摂取することが重要です。
特に外食が多いと脂質を多く摂取しがちで、ビタミンやミネラル不足になりがちです。
ビタミン・ミネラルは栄養を運ぶ役割も持っていますので、不足がちだと髪の毛を構成するたんぱく質も十分に届けられなくなる可能性があります。

特に髪に良いビタミン・ミネラルは下記です。

  • 血液循環を促すビタミンC(ピーマン、アセロラなど)
  • 丈夫な髪の毛にするビタミンB(豚肉・アボカドなど)
  • 髪の毛の生成に欠かせない亜鉛(牡蠣・レバーなど)
  • DHTの抑制効果があるイソフラボン(豆乳・豆腐・納豆など)

また、髪の毛を生成するためにはたんぱく質も重要で十分に摂取する必要があります。
たんぱく質の摂取目安は体重で判断することができ、70kgの場合は70g、50kgの場合は50gのようにkgをgに変換するだけですので目安にしてみてください。

以上の食品も摂取しながらバランスの良い食生活を築いてください。

運動

薄毛対策薄毛治療 運動

血行促進をするのに手軽な方法は運動です。
全身を使うような運動がよく、ランニングやウォーキングでもいいですしスポーツなどもおすすめです。
体を動かすと息が上がると思いますが、その際に血液は体全体を激しく巡るようになります
週に最低でも1回、息が上がる程度の運動をしてみてください。

例えば15分のウォーキングを取り入れて、慣れてきたら徐々に負荷を上げてみてください。
血行促進するために運動をするのはいいことですが無理をしてしまって体を壊したら元も子もありません。

運動はストレス発散効果もあるので、仕事のストレスを解消するためにもおすすめです。

育毛剤を使用

育毛剤を使用することで薄毛対策することが可能です。
特に女性専用の育毛剤がありますので、どんなものがあるのか見てみましょう。

ミューノアージュ

ミューノアージュ

ミューノアージュ

1,980円

  • 東京ミッドタウン皮膚科形成外科「ノアージュ」の院長が開発
  • 養毛剤と育毛剤、2つの容器に分かれている
  • アルコールフリー

サイトで購入

ミューノアージュは女性のための事を考えた育毛剤で、2つのアプローチをすることで薄毛改善の期待ができます。
ミューノアージュには2剤あり、1つは頭皮環境を整える頭皮美容液、もう1つは脱毛予防と発毛促進を行う薬用育毛剤です。

ミューノアージュに含まれている有効成分は5つあり、抗炎症、殺菌作用のグリチルリチン酸ジカリウム、頭皮の血流改善が期待できるセンブリエキス・酢酸DL-α-トコフェロール、フケ・かゆみを防ぐピロクトンオラミン、毛髪の生成をするパントテニルエチルエーテルです。

以上の有効成分と女性にも嬉しい無添加・アルコールフリーなので安心して使用することができます。

ミューノアージュを公式サイトでチェック

長春毛精

長春毛精

長春毛精

1,080円

  • 漢方研究に多くの実績を持つ中国の大学「長春中医学院」との共同開発で誕生
  • ナノエマルジョン技術を用い、成分を極超微粒子化
  • 厳選された和漢12種の生薬を使用

サイトで購入

日本初の発毛・育毛サロンであるバイオテックが30年間で10万人以上の薄毛の方と向き合い出来たのが長春毛精です。
97.2%の満足度からも高い期待を持つことができます。
特に浸透力にこだわりがあり、ナノ化された粒子は頭皮の状況に関わらず浸透するので高い効果となります。

気になる有効成分ですが、抗炎症・血行促進作用が期待できる甘草、フケ・かゆみを防ぐヒノキチオールがあります。
他にもアロエエキスやベニバナなどの自然由来の成分を配合されています。

また、無料で年に2回受けられる育毛ケアサポートもあるので受けてみるとさまざまなアドバイスを聞くことができます。

長春毛精を公式サイトでチェック

育毛シャンプーを使用

育毛剤もいいですが育毛シャンプーもおすすめです。
頭皮に直接つけるものですから薄毛対策したいのであればこだわった方がいいでしょう。
特におすすめのシャンプーを紹介します。

マイナチュレシャンプー

マイナチュレシャンプー

マイナチュレシャンプー

2,704円

  • 洗浄成分だけではなく、頭皮の環境や育毛に良いアミノ酸系・植物由来の成分を計29も配合
  • 柑橘系の清涼感のある香り
  • 泡立ちもよく、洗い上がりはさっぱり。

  • 毛髪補修効果で、ハリ・コシ・つやのある髪に仕上げます。

サイトで購入

マイナチュレシャンプーはモンドセレクション4年連続で金賞銀賞を受賞した高い実績があります。
洗うことだけでなくオーガニック系成分もふんだんに配合されていることが特徴的です。

例えば抗炎症に良いとされるアラントイン、フケ・かゆみを抑える期待があるサリチル酸、毛髪エイジングに期待できるγ-ドコサラクトンなどが多種多様な成分が配合されています。
また、シリコンや着色料など不要なモノは一切入っていないので安心して使用できるのも嬉しいです。

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薄毛を治療するならAGA専門病院へ

育毛剤や育毛シャンプーを使用して薄毛対策するよりも徹底的に治療したいのであれば、皮膚科やAGA専門クリニックに行くことをおすすめします。
医師による薬の提供が受けられるので効果的です。
特におすすめのAGA専門クリニックを紹介しますのでチェックしてみてください。

東京ビューティークリニック

東京ビューティークリニック

東京ビューティークリニック

0円

  • 無料カウンセリング実施中
  • 女性専門の薄毛クリニック
  • 治療開始4ヶ月~6ヶ月目では、発毛実感率は99.4%
  • 診療時間は10:00~19:00(*クリニックへお問い合わせください)
  • 365日いつでも電話相談が無料
  • 初診料は5,000円、再診無料・継続処方料は無料

公式ホームページ

東京ビューティークリニックは東京・横浜・大宮・札幌・名古屋・大阪・福岡に店舗を構えており、最寄駅から3分以内にアクセスできることでも有名です。
治療内容は月7,000円から受けることのできる女性専用の薄毛治療があります。
こちらを受けた方の99.4%が満足したと答えていることからレベルの高さが伺えます。

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総括

薄毛対策薄毛治療 総括

女性の側頭部の薄毛について原因や対策を紹介しました。
まとめますと下記になります。

  • 10代から40代と側頭部の薄毛で悩んでいる女性はいる
  • 薄毛の原因は眼精疲労・加齢・ストレスなどである
  • 髪に負担をかける髪形には注意!
  • マッサージと蒸しタオルで血行を良くしよう
  • ブルーベリーサプリも効果に期待!
  • 抜け毛対策には育毛剤・育毛シャンプーがおすすめ
  • より高い確率で薄毛改善したい場合はクリニックへ

以上です。
女性にとって髪が薄くなることほど苦しいことはありません。
悩んでいるうちに薄毛進行が進んでしまうかもしれませんので、何かしらのアクションをしてみることから始めてみましょう。

最終更新日: 2018-01-10

タグ:
東京ビューティークリニック MUNOAGE(ミューノアージュ) シャンプー 長春毛精 薄毛対策・薄毛治療

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