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女性の側頭部が薄毛になる原因|4つのハゲ対策を紹介

側頭部の薄毛で悩んでいる女性必見!女性の側頭部が薄毛になる原因と、薄毛を改善する4つのハゲ対策方法を紹介します!これを機に薄毛で悩む人生はやめにしましょう!

側頭部の薄毛で女性が増加

最近、年齢問わずに薄毛に悩んでいる女性が大勢いらっしゃいます。

薄毛に悩む部位は人それぞれですが、本来、薄毛になりにくい部位である「側頭部」の薄毛で悩んでいる女性が増加しているようです。

女性の側頭部の薄毛を写真で解説

薄毛対策薄毛治療 女性の側頭部の薄毛を写真で解説

側頭部の毛量が少ない状態であることがわかりますね。
この方は頭頂部も薄くなったと悩んでいるため全体的な薄毛のようです。
症状としてはびまん性脱毛症の可能性が高いと思います。

薄毛対策薄毛治療 女性の側頭部の薄毛を写真で解説

こちらの女性はしっかりと地肌が見えてしまっている状況ですね。
写真の方は30代女性とのことなので、仕事や育児、家計のことなどストレスの影響も考えられます。

側頭部の薄毛が更に進行する前に早めのケアが必須でしょう。

薄毛対策薄毛治療 女性の側頭部の薄毛を写真で解説

紹介2名の女性と比較するとスカスカなので、高年齢の女性だと思うかもしれませんが、こちらの写真の女性は17歳です。
薄毛は加齢と共に進行すると思われがちですが、10代や20代の若い女性でも薄毛が進行してしまうケースは少なくありません。

側頭部のみならず、眉毛の薄毛にも悩んでいるようなので、進行具合は重度と言えます。
病院では円形脱毛症と診断されたそうなので、ストレスが原因かもしれませんね。

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側頭部の薄毛に悩む女性の口コミ

薄毛対策薄毛治療 側頭部の薄毛に悩む女性の口コミ

側頭部の薄毛が如何に女性にとっては深刻な問題なのか。
側頭部の薄毛に悩む女性の口コミやYahoo知恵袋への書き込みを見てみましょう。

昨年夏から爆発的に抜け始めて、頭頂部〜側頭部は病的な薄さになってしまった。

引用元: itest.5ch.net

頭皮あぶらにおい、スカスカ。

女で三十路でこうなるとは。


鬱からもきてると思う。

引用元: wc2014.5ch.net

女性30代です。

9月半ばから気になり始めて今に至りますが、生え際から側頭部の密度が薄いような…
家族は気にし過ぎなだけだと言うんですが、他の方から見てどうでしょうか?

びまん性脱毛
症を疑ってる私です。

側頭部の脱毛について、以前も質問させていただいたのですが最近さらに酷くなっており、そろそろ旗から見てもわかる状態なので不安になり再度質問させていただきました

私は17歳の女性なのですが、2年ほど前から側頭部と剃り込み(M字)の脱毛症に悩まされています

よく、女性の薄毛は頭頂部が少なくなるくらいでとききますが、私の場合、つむじはもちろん、あまり減ることのないといわれる側頭部までがっつり薄くなりました。

急に薄くなり始めた」や、「どうしたらいいのかわからない」という声が特に多かったです。
そこで、薄毛になる前に予防したり、薄毛を食い止める為にはどうすればいいのか?次項からは、側頭部の薄毛の原因と対策を紹介します。

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女性の側頭部の薄毛の原因

まずは、女性の側頭部の薄毛の原因とはなにか?詳しく解説していきます。

眼精疲労による薄毛

あまり知られていないかもしれませんが、眼精疲労になると血行不良になってしまいます。
眼精疲労になると肩や首も痛くなることがあり、これは血行不良から来るものと言われ、実は頭皮にも影響しています。

栄養を運ぶ血液が滞ると頭皮環境が悪くなり、薄毛を進行させてしまいまうのです。

眼精疲労の見分け方はドライアイの症状と肩こりがあるかがポイントです。
どちらか当てはまるのであれば眼精疲労の可能性があるでしょう。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症とは別名「FAGA」とも呼ばれており、男性型脱毛症(AGA)の女性版と捉えると分かりやすいかと思います。

加齢により女性ホルモンの分泌が低下してしまい、男性ホルモンとのホルモンバランスが崩れた影響で薄毛になるのです。
また、男性ホルモン「テストステロン」が毛乳頭でジヒドロテストステロン(DHT)に変化することも大きな影響があります。

ジヒドロテストステロン(DHT)は薄毛や体毛の増加に作用し、髪の成長を妨げてしまう原因になってしまいますので注意が必要です。

FAGAの特徴は全体的にまんべんなく薄毛になるので頭頂部、前頭部、前髪など広い範囲で薄毛になるのが特徴です。

上記のような症状の場合はびまん性脱毛症と見ていいでしょう。

牽引性脱毛症

ヘアスタイルによって薄毛の進行が早まる場合があります。

ポニーテールやアップヘア、エクステなどの髪を引っ張る髪型を頻繁にしていると牽引性脱毛症になる可能性があります。

必要以上に髪を引っ張ることで頭皮にダメージを与えてしまい、抜け毛を誘発してしまいます。
生えぎわが段々と薄くなってきており、ポニーテールやアップヘア、エクステを頻繁にしているのであれば、この症状とみていいでしょう。

円形脱毛症

円形脱毛症は、ストレスによる自己免疫疾患が原因であると考えられています。
自己免疫疾患とは本来、病気やウイルスを攻撃する免疫系が誤って自分の体を攻撃してしまう症状です。

円形脱毛症の場合は、自己免疫疾患により髪の毛を作るために必要な器官である毛包を攻撃してしまい、髪の成長を停止させ抜け毛となります。

10円ハゲや500円ハゲのようにぽっかりとハゲてしまう部分が出てきた場合は円形脱毛症の疑いがありますので注意しましょう。

ストレスは肉体的な原因もあれば、精神的な原因もありますので最近の仕事やプライベートの状況から推測してみてください。

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側頭部の抜け毛を改善する4つの対策方法

薄毛対策薄毛治療 側頭部の抜け毛を改善する4つの対策方法

続いて、側頭部の薄毛やハゲを改善する為の対策方法を4つ紹介していきます。

【改善方法①】眼精疲労を改善

特にパソコンを使う仕事が多い方は、眼精疲労が原因で側頭部の薄毛が進行している可能性があるので要注意です。
眼精疲労を改善するなら下記の方法を試してみてください。

目と頭皮をマッサージする

薄毛対策薄毛治療 目と頭皮をマッサージする

血行不良が原因で眼精疲労と薄毛になっているのであれば、マッサージで血行を良くするのがシンプル且つ効果的な方法です。

目の周りにはツボがあり、上下のまぶたや目頭周りを気持ち良い程度の強さで指の腹を使って1,2秒押しましょう。
これを5,6回行うと少し目が軽くなった感じになると思いますので試してみてください。

頭皮のマッサージの場合は、指の腹で気になるところを気持ち良い程度の強さで1,2秒押さえて離すを繰り返しましょう。
定期的にやることが重要ですので、10分以上の長い時間ではなく、1,2分程を目安にすると長続きしやすいです。

下の記事では薄毛に効果的なツボを紹介しています。

蒸しタオルを利用する

薄毛対策薄毛治療 蒸しタオルを利用する

蒸しタオルも効果的なので試してみると良いでしょう。
濡らしたタオルを電子レンジにかけて、40度ほどの熱さにしたら3,4分目の上においてリラックスしてみてください。

40度ほどの熱さにするには下記の手順を参考にしてください。

  • タオルを半分に折り、長方形にしロールケーキのように丸めます
  • 丸めた状態のままタオルを濡らします
  • タオルを軽く手に持って水が垂れない程度に緩く絞ります。
  • 電子レンジを使用します(700ワット1分が目安)
  • 高温になっている場合があるので、タオルを広げたり、バタバタしたりして温度を下げる

ブルーベリーサプリを服用する

薄毛対策薄毛治療 ブルーベリーサプリを服用する

サプリメントを使用して眼精疲労を対策するのもいいでしょう。
特におすすめなのがブルーベリーのサプリメントです。

ブルーベリーには目に効果のある成分が豊富に含まれているので、眼精疲労を助けてくれます。
より詳しい情報は下記リンクで紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

ブルーベリーサプリの効果を解説!人気サプリ4選

【改善方法②】生活習慣を改善

生活習慣の改善も薄毛対策には有効的であると言えます。
具体的にどんなことを改善すればいいのか見ていきましょう。

食事

薄毛対策薄毛治療 食事

適切な栄養を摂取することが重要です。
特に外食が多いと脂質を多く摂取しがちで、ビタミンやミネラル不足になりがちです。
ビタミン・ミネラルは栄養を運ぶ役割も持っていますので、不足がちだと髪の毛を構成するたんぱく質も十分に届けられなくなる可能性があります。

特に髪に良いビタミン・ミネラルは下記です。

  • 血液循環を促すビタミンC(ピーマン、アセロラなど)
  • 丈夫な髪の毛にするビタミンB(豚肉・アボカドなど)
  • 髪の毛の生成に欠かせない亜鉛(牡蠣・レバーなど)
  • DHTの抑制効果があるイソフラボン(豆乳・豆腐・納豆など)

また、髪の毛を生成するためにはたんぱく質も重要で十分に摂取する必要があります。
たんぱく質の摂取目安は体重で判断することができ、70kgの場合は70g、50kgの場合は50gのようにkgをgに変換するだけですので目安にしてみてください。

以上の食品も摂取しながらバランスの良い食生活を築いてください。

運動

薄毛対策薄毛治療 運動

血行促進をするのに手軽な方法は運動です。

特に全身を使うような運動が好ましく、ランニングやウォーキングなどがおすすめです。
体を動かすと息が上がると思いますが、その際に血液は体全体を激しく巡るようになります。
週に最低でも1回、息が上がる程度の運動をしてみてください。

ただ、血行促進するために運動をするのはいいことですが無理をしてしまって体を壊したら元も子もありません。
例えば15分のウォーキングを取り入れて、慣れてきたら徐々に負荷を上げてみるなど自分の体と相談しながら行うといいと思います。

運動はストレス発散効果もあるので、仕事のストレスを解消するためにもおすすめです。

【改善方法③】育毛剤を使用する

育毛剤を使用することで薄毛対策することが可能です。
育毛剤は男性が使うものと思われていますが、最近では女性専用の育毛剤も増え、高い需要を誇っています。

中でも当サイトでオススメしているのが「ミューノアージュ」という育毛剤です。

ミューノアージュ

ミューノアージュ

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ミューノアージュは、年間1万人と向き合う経験豊富な毛髪診断士が先端育毛研究をして開発された女性用の育毛剤で、女性の満足度が高い育毛剤ランキングで1位を獲得しています。

ミューノアージュ最大の特徴は、頭皮美容液と育毛剤の2剤を使用した、育毛の常識を変える「Wアプローチ」を行っていく点にあります。

1つは頭皮環境を整える頭皮美容液、もう1つは脱毛予防と発毛促進を行う薬用育毛剤
2つのアプローチを行うことで、加齢による頭皮の変化や、ヘアサイクルの乱れを改善し、育毛を促進することができます。

また、高い育毛効果がありながら、女性に嬉しい無添加・アルコールフリーなので肌がデリケートな方でも安心して使用することが可能。
カラー・パーマをしていても全く影響はありません。

初回限定のお試しキットが1,980円で購入できるので、一度試してみて損は無いと思います。

ミューノアージュを公式サイトでチェック

最近リピーターが急増している「MEDULLAスカルプケアエッセンス」と「髪萌育毛エッセンスHATSUMOE」もオススメですので、ご興味のある方は公式サイトよりご確認ください!

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【改善方法④】育毛シャンプーを使用

育毛剤と併用するといいのが、育毛シャンプーです。

畑が上質ではないと美味しい野菜が育たないのと同じで、頭皮環境を整えたうえで育毛剤を使用するとより高い効果が得られるので、シャンプー選びは重要になってきます。

特にオススメなのが、頭皮に優しい「マイナチュレシャンプー」です。

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人気の理由は上質な成分が多く含有されている点はもちろんのこと、ノンシリコンにもかかわらず「髪がきしまない」と評判だからです。

また、無添加なので肌が弱い方でも使用することができる点も人気の理由の1つです。

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本格的に薄毛を治療するなら薄毛治療専門クリニックへ

育毛剤や育毛シャンプーを使用した薄毛対策も効果的ですが、原因をしっかりと特定したうえで適正な治療を行ってアプローチすることで、即効性と高い効果を実感することができます。

薄毛やハゲの原因を特定するためには、薄毛専門クリニックの受診がオススメです。

薄毛専門クリニックと聞くと男性の為に存在するような印象を受けますが、最近では女性専用の薄毛専門クリニックも増えてきており、クリニックで治療する女性も増加傾向にあります。

オススメは「AGAスキンクリニック・レディース院」

AGAスキンクリニック・レディース院」は、全国55院以上も展開する信頼の大手クリニックで、患者さんの発毛実感率は99.4%という高すぎる実績があります。

高い発毛実感率の秘密は、AGAスキンクリニック・レディース院だけで処方してもらえる女性専用のオリジナル発毛薬。
発毛効果はもちろんのこと、女性には嬉しい美肌効果もあるので高い評価を得ています。

AGAスキンクリニック・レディース院では無料カウンセリングも随時受付中
無料カウンセリングだけを受けて本格的な治療はじっくりと検討することができるので、薄毛の原因だけでも特定したい方は、まず無料カウンセリングから始めるといいでしょう。

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総括

薄毛対策薄毛治療 総括

女性の側頭部の薄毛について紹介した原因や対策をまとめました。

  • 10代から40代と側頭部の薄毛で悩んでいる女性はいる
  • 薄毛の原因は眼精疲労・加齢・ストレスなどである
  • 髪に負担をかける髪形には注意!
  • マッサージと蒸しタオルで血行を良くしよう
  • ブルーベリーサプリも効果に期待!
  • 抜け毛対策には育毛剤・育毛シャンプーがおすすめ
  • より高い確率で薄毛改善したい場合はクリニックへ

以上です。
女性にとって髪が薄くなることほど苦しいことはありません。
悩んでいるうちに薄毛進行が進んでしまうかもしれませんので、何かしらのアクションをしてみることから始めてみましょう。


今すぐに薄毛改善するならAGAスキンクリニック・レディース院へ

最終更新日: 2021-03-30

タグ:
東京ビューティークリニック MUNOAGE(ミューノアージュ) シャンプー 長春毛精 薄毛対策・薄毛治療

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